Que a dança ajuda a queimar calorias nós já sabemos. Mas você sabia que ela auxilia no tratamento de pessoas que sofreram AVC e pacientes com doenças complexas, como o Parkinson. A dança é vista como uma alternativa de terapia por alguns psiquiatras.

No caso de pacientes com Parkinson, a dança não ajuda nos sintomas ou trata a doença, mas o paciente consegue danças sem tremores. Isso ocorre porque os caminhos do cérebro da movimentação com a música são diferentes da movimentação voluntária, as áreas acionadas são outras. Mesmo não tratando os sintomas faz com que os pacientes tenham mais autoestima e confiança.
Nos casos de AVC a dança ajuda os pacientes a treinarem a coordenação motora, o equilíbrio e a percepção corporal, complementando a fisioterapia. Pacientes que ficaram com sequelas do AVC (como a perde de movimentos do braço ou perna) se sentem envergonhados ou incapazes de danças, mas depois de algumas aulas fazem com que eles se soltem.

Benefícios da dança:
• Promove gasto energético
• Promove contração muscular
• Queima calorias (ativa o metabolismo)
• Fortalece os músculos
• Ajuda no emagrecimento
• Previne doenças de coração
• Melhora a qualidade do sono

Lembre-se a dança é uma atividade física!

Aryã Vassura

Por Bem Estar- Globo