Depois do sucesso na novela Verdades Secretas o coque virou moda entre os homens, a tendência começou na Europa, foi para os EUA e chegou ao Brasil.

Coque samurai
O coque da vez é o samurai. Ele é feito na parte de cima da cabeça, com um pequeno tufo de cabelos. Para aderir ao visual, é possível deixar alguns fios soltos perto das orelhas ou, até mesmo, raspar as laterais do cabelo. Assim como ocorre com o coque feminino, a versão masculina do penteado também apresenta variações. É possível prender os fios de uma forma mais solta e despojada, com algumas madeixas soltas, ou de maneira bem fixa, no alto da cabeça.
Fazer um coque samurai é relativamente fácil: basta ter um elástico para prender os cabelos. Ainda que seja possível utilizar produtos para modelar o penteado, o que está em alta mesmo é o look despretensioso – aquele coque despojado, mal feito – que as mulheres costumam achar sexy.
Outra dica interessante é deixar a barba crescer para combinar com os cabelos compridos e o coque. A ideia, neste caso, é criar uma aparência bem no “estilo lenhador” – repleta de masculinidade.

Com índices assustadores no Brasil e em vários outros países, a obesidade infantil já ganhou o status de epidemia. Agora, problemas de saúde que já foram considerados como doenças da idade adulta – como diabetes, hipertensão e colesterol alto – são cada vez mais comuns em crianças.

E o excesso de peso nessa faixa etária afeta não só a saúde física, mas também a saúde mental e as relações sociais.

Veja os principais riscos associados à obesidade infantil:

Complicações para a saúde física – crianças obesas são mais propensas a ter asma, apneia do sono, problemas nos ossos e articulações, diabetes tipo 2, colesterol alto, problemas no fígado e doenças cardíacas.

Complicações psicológicas e sociais – crianças obesas são mais propensas a sofrer bullying – que, como consequência, pode gerar baixa autoestima, isolamento social e depressão. Elas também possuem mais chances de ter problemas de aprendizado e distúrbios alimentares.

Tornarem-se adultos obesos – muitas crianças obesas tornam-se adultos obesos. Portanto, em longo prazo elas também têm mais risco de desenvolver uma série de doenças, incluindo derrame cerebral, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Prevenção e tratamento da obesidade infantil

A obesidade infantil pode ter muitas causas – geralmente, há uma combinação delas. Fatores genéticos e hormonais, por exemplo, podem contribuir para o excesso de peso. Entretanto, os principais vilões são a má alimentação e a falta de atividades físicas.

Assim, a melhor estratégia para que a criança mantenha ou perca peso é justamente mudar seu estilo de vida. E isso será muito mais fácil se ela tiver exemplos em casa. Portanto, o ideal é que a família toda incorpore a mudança de hábitos.

Para que a criança se mantenha no caminho do peso saudável, é crucial a ajuda dos pais. Veja como orientar seu filho:

Alimentação saudável – não se trata de fazer dietas radicais ou pular refeições. Mas, de escolher os alimentos corretamente e não exagerar nas porções.

• Inclua na alimentação do seu filho uma variedade de frutas e legumes;
• Compre menos produtos industrializados – como biscoitos, salgadinhos e congelados – que, muitas vezes, são ricos em açúcar, gordura e calorias;
• Assar ou grelhar a carne é mais saudável do que fritá-la;
• Escolha os produtos lácteos, como leite, iogurte e sorvete, com baixo teor de gordura e calorias;
• Limite refrigerantes e outras bebidas açucaradas;
• Limite as refeições fora de casa, principalmente em restaurantes fast-food;
• Sempre que possível, as refeições devem ser feitas em família, na mesa.

Exercício físico – as crianças devem praticar, pelo menos, uma hora de exercício físico por dia.

• Limite o tempo que seu filho passa na frente da tela – da televisão, videogame, smartphone etc.
• Encontre uma atividade que seu filho goste. Não é necessário um programa de exercícios estruturado, o importante é que ele movimente o corpo.
• Para que não seja maçante, estimule atividades lúdicas como pega-pega ou pular corda. Ou, ainda, peça que ele acompanhe você a pé a um local próximo.

O que é considerado obesidade infantil?

A obesidade é definida como excesso de gordura corporal. Mas, a quantidade recomendada varia nos diferentes estágios do desenvolvimento. Então, olhar para o seu filho ou colocá-lo em uma balança pode não ser suficiente para você saber se o peso dele é uma preocupação para a saúde.

A obesidade infantil é determinada por meio do índice de massa corporal (IMC), medida que avalia o peso em relação à altura. O médico do seu filho pode ajudá-lo a descobrir se o seu filho está acima do peso usando o IMC e, se necessário, fazer outros testes.

Também é fundamental o acompanhamento médico para o tratamento da obesidade infantil. O profissional indicará quais mudanças no estilo de vida devem ser feitas para o caso particular do seu filho e, se necessário, receitará medicamentos.

Queda de Cabelo
A queda de cabelo pode estar ligada a problemas emocionais e hormonais. Especialistas afirmam que, normalmente, caem em média 100 fios por dia, uma quantidade para as pessoas que têm, em média, 70 mil fios de cabelo. Porém, quando a queda incomoda e parece anormal, é importante verificar informações com um dermatologista para que ele veja qual é a causa do problema e ofereça um tratamento específico. Geralmente, a calvície nas mulheres atinge a região da frente e as laterais do cabelo, não se espalhando por todo o couro cabeludo.
Em algumas mulheres, a queda pode ser a disfunção hormonal, devido a problemas na tireoide e na hipófise, estresse emocional, doenças crônicas como diabetes, câncer e dietas alimentares são outras causas para a perda de cabelo.
Um dos motivos para a queda é a Alopecia Androgenética (AAG). Esse problema faz com que os fios que estejam próximos à divisão central do cabelo fiquem mais escassos. Esse distúrbio fica mais evidente quando a mulher está se aproximando da menopausa, mas pode ser tratada com reposição hormonal.
Outro distúrbio que causa a queda de cabelo é o Eflúvio Telógeno Agudo (ETA) em que fios que antes cresciam muito entram na fase telógena (fase de repouso). Podem ser várias as causas que determinam o surgimento do eflúvio telógeno, como: pós-parto, interrupção do uso de pílulas anticoncepcionais ou de reposição hormonal, infecções e doenças acompanhadas de febre alta, traumas físicos e/ou emocionais, pós-operatório, doenças da tireóide, deficiências nutricionais (ferro, zinco e proteínas) ou dietas muito restritivas (com ou sem medicamentos).

Quebra de cabelo
A quebra pode ser notada ao passar a mão pelo couro cabeludo e sentir os “toquinhos” dos fios. A quebra de cabelo acontece quando o fio não cai pela raiz e sim sofre algum estresse que o deixa enfraquecido. Fatores ambientais como o excesso de sol e de vento, mudanças bruscas de temperatura, o cloro da piscina e processos químicos podem deixar os fios quebradiços.
Outras causas da quebra: Procedimentos químicos como alisamento, tintura e relaxamento; escovações exageradas e doenças consumptivas — aquelas que consomem o corpo como câncer e tuberculose.
Nesse caso, a solução é corrigir o que causou o problema (suspender o uso de química, usar xampu antiquebra, consumir menos frituras e ingerir mais alimentos naturais).
Se seu cabelo está muito danificado, o ideal é que também se faça uma hidratação semanal ou a cada 15 dias. Cabelos com menos problemas podem ser hidratados uma vez por mês. Você não precisa ir ao salão para fazer essa hidratação. Hoje em dia há marcas ótimas no mercado.
Se você cuidar bem da sua alimentação e não prejudicar os fios com químicas, o fio voltará a crescer naturalmente.
Ao notar alguma diferença nos cabelos, é importante não deixar passar muito tempo e procurar um médico especialista. Ele será capaz de encontrar as causas dos problemas e oferecer as melhores soluções para seus fios.

Muito comum em pessoas com mais de 60 anos, a catarata, se não for tratada a tempo, pode levar à perda total da visão. Inclusive, a doença é considerada a principal causa de cegueira evitável no Brasil.

Mas, bem antes de chegar nesse estágio, ela já causa muitos problemas. Pois, mesmo quando só afeta parcialmente a qualidade da visão, atrapalha as atividades diárias, como ler, dirigir ou assistir televisão. Por isso, é importante identificar e procurar tratamento para catarata o mais cedo possível.

Na maior parte das vezes, a catarata está relacionada a uma mudança natural que acontece com o envelhecimento, que faz com que a lente interna do olho, chamada cristalino, fique mais opaca. Com isso, a visão diminui. Porém, outros fatores podem contribuir para essa alteração do cristalino, incluindo:

• Algumas condições médicas – tais como diabetes, hipertensão e doenças oculares;
• Alguns medicamentos – em especial, os esteroides;
• Lesão ou cirurgia no olho – o risco de catarata aumenta se você já sofreu algum trauma ou operou o olho por causa de outro problema, mesmo se foi há muito tempo;
• Defeitos do nascimento – em alguns casos, a criança nasce com catarata (catarata congênita) ou desenvolve na infância. A causa pode ser hereditária ou doenças que a mãe teve na gravidez, como rubéola ou toxoplasmose;
• Estilo de vida – ser fumante, tomar bebidas alcoólicas em excesso e ter deficiências nutricionais;
• Fatores ambientais – ficar muito tempo exposto ao sol, especialmente sem óculos de sol com proteção contra os raios ultravioleta (UV).

Tratamento para catarata é através de cirurgia simples

Se a sua catarata é menos acentuada, o médico pode prescrever o uso de óculos ou lentes de contato para ajudar você a enxergar melhor. Entretanto, essa é uma solução temporária. O único tratamento para catarata é a cirurgia, que é bastante eficaz para recuperar a sua visão. No procedimento, a lente natural do olho (chamada cristalino) que está danificada é removida e substituída por uma lente artificial.

A ideia de passar por esse procedimento pode deixá-lo inseguro, mas a cirurgia de catarata é simples e rápida – geralmente dura menos de uma hora. Você receberá anestesia local para adormecer a região do olho e poderá voltar para casa no mesmo dia. Caso os seus dois olhos precisem de cirurgia, eles serão operados separadamente, com semanas de intervalo.

Algumas pessoas não precisam operar assim que aparece a catarata, enquanto outras precisam operar logo. A urgência do tratamento para catarata depende de vários fatores, por exemplo: quanto a doença está afetando sua visão, em que velocidade ela está evoluindo e se está impedindo o tratamento de outro problema ocular. Só um médico pode fazer essa avaliação e indicar o melhor momento para fazer a cirurgia de catarata.

Quais são os sintomas da catarata?

Quando você olha através de uma janela embaçada, as coisas parecem todas desfocadas, não é? É mais ou menos assim que muitas pessoas com catarata enxergam o mundo. No começo, você pode não notar nada de diferente na sua visão, ou apenas mudanças pequenas. Mas, à medida que a doença avança, a visão fica menos nítida. Outros sintomas da catarata são:

• Visão dupla (quando você vê duas imagens ao invés de uma);
• Maior sensibilidade à luz;
• Ter dificuldade de ver bem à noite ou precisar de mais luz quando você lê;
• Dificuldade para distinguir as cores;
• Ver as cores brilhantes desbotadas.

Além de prestar atenção nos sintomas da catarata, também é importante visitar anualmente um oftalmologista para fazer exames de rotina – que podem detectar não só essa, mas também outras doenças oculares.

Existe alguma forma de prevenir a catarata?

Algumas ações simples podem ajudar a prevenir a catarata, embora não exista nenhuma maneira de eliminar completamente o risco:

• Use óculos de sol para bloquear os raios ultravioletas;
• Se você é fumante, tente diminuir ou parar;
• Aumente o consumo de vegetais de folhas verdes, frutas e outros alimentos com antioxidantes.

E quem pensa que essa é uma tarefa difícil, está enganado, basta seguir algumas dicas simples para garantir um visual rejuvenescido com aspecto natural.

1. A primeira e mais importante delas é referente à higienização do rosto. É importante que se faça uma boa limpeza antes de aplicar a maquiagem sobre a pele e também na hora da retirar.

2. A segunda dica é utilizar sempre um primer antes de aplicar a base e o corretivo. Algumas marcas de primer possuem em sua composição microesferas de disfarce óptico que suavizam linhas finas de expressão e poros abertos. Prefira produtos que não sejam oleosos e que ofereçam uma textura aveludada que auxilie na fixação da maquiagem.

3. A terceira é referente à escolha da base. O ideal é fugir das bases líquidas ou muito cremosas que podem ressaltar ainda mais as linhas de expressão. Utilize também corretivo apenas para suavizar as olheiras ou manchas pequenas. Os corretivos com pigmentos amarelados servem para manchas com aspecto arroxeado e o corretivo lilás, para as manchas marrons. Após a aplicação da base e do pó, toda mulher adora evidenciar as maçãs do rosto. Porém, para uma maquiagem natural e discreta é necessário cuidado na hora de escolher o tom do blush.

4. A quarta se refere aos olhos, evite o delineador e o lápis. Para marcar o olhar, basta esfumaçar a sombra neutra com tonalidade marrom e finalizar com a aplicação de um rímel preto.

5. E para finalizar a maquiagem, os lábios. Devem-se evitar os batons escuros, pois a tendência com o passar do tempo é que os lábios fiquem mais finos, enquanto os batons de tom claro (cor de boca, rosa ou nude) passam a ilusão de que eles estão maiores.

Aryã Vassura

Se fores adepto(a) de um corte bem mais clássico — tais como o pompadour ou o o estilo de corte de cabelos side part — a cera é uma ótima opção para preservar seu corte de cabelo. A cera capilar dá consistência e normalmente oferece um brilho intermediário e não gorduroso. Um outro ponto bem positivo desse modelador? A cera capilar é feita principalmente de produtos naturais, de preferência cera de abelha, que nos traz benefícios à saúde capilar quanto a nutrição dos fios de cabelo. Sua fixação costuma ser mediana, e se caso você tenha um penteado muito radical ou pontiagudo, a cera não é indicada se seus fios de cabelo forem muito grossos.

Jonathan Silva

Nesse artigo você descobrirá sobre a camisa feminina, como aplicar e usar camisinha feminina. Clique para prosseguir a leitura.

A maioria das moças e mulheres ignora sem mais nem menos a existência do preservativo 100% feminino. A aparência desse preservativo não é muito discreta, por isso muitas preferem não aplica-lo. Mas em caso de parceiros mais teimosos e até mesmo radicais quanto ao uso do preservativo, a camisinha feminina é a única saída para poder se prevenir de doenças e até mesmo de uma gravidez indesejada e a proteção é bem mais eficiente se comparada com os preservativos tradicionais. Nos postos de saúde a distribuição é gratuita, mas apenas a versão sem sabor. Se quiser um modelo de preservativo feminino, recomendamos visitar nossa farmácia, temos as melhores soluções aguardando por você.

Veja como aplicar a camisinha feminina no vídeo abaixo:

Jonathan Silva

Para grupos de pessoas que costumam esconder os fios brancos da cabeça, essa tintura para coloração dos cabelos e fios brancos promete revolucionar a moda com uma coloração que quando aplicada, pode mudar de acordo com o ambiente e sua temperatura e clima.

Para quem gosta de visual mais charmoso e elegante, já imaginou o quão chamativo um cabelo multi colorido em uma festa?

A criação foi devida a uma empresa britânica chamada The Unseen — uma companhia que é especialista em misturar ciência e design — apresentou na Semana de Moda de Londres, dia 16 de Fevereiro, uma tintura que muda de cor de acordo com a temperatura do ambiente. Mas como isso é possível? algum tipo de mágica? Que nada! Lauren Bowkert, que é a fundadora da companhia, lembra que “Mágica é de apenas uma ciência que ainda não somos capazes de compreender”, citou.

Ela ainda afirmou que em breve a tinta para colorir cabelos será comercializada. Esperamos que sim, não é mesmo?

Jonathan Silva

Muitos casais sofrem em relação a pós-parto, o que implica na separação de ambos. A melhor forma de não deixar isso acontecer, é saber porque acontece quadros de depressão pós-parto em casais, um problema que não é apenas da mãe. Clique em ler mais e boa leitura.

Nesse artigo vamos falar sobre o que origina crises pós-parto em familias recém criadas.
A maior dúvida das pessoas se concentra em que exatamente ocasiona a famosa depressão de pós-parto, seriam então os hormônios os culpados? Seria o cansaço? Indecisão? e na verdade, são todos os culpados por ocorrer esse tipo de crise no casal.
A mulher deve entender que, no momento em que é separado o cordão umbilical dela entre a criança, a criança já não é dela, mas continua sendo. Ela deve entender que nesse momento por mais que ela goste, ninguém é afiaxo em ninguém. Mesma coisa quanto o pai ver que ele pode ter a criança no colo, ele pode perceber que ele também deve cumprir seu papel com a criança e com a mãe. A nossa cicatriz, o umbigo, é o inicio da depressão feminina nessas condições, pois ela percebe que já perdeu esses vínculos. Isso somado a falta de carinho e atenção por parte do marido, familia, amigos, e de quem estiver por perto, acaba forçando para o lado negativo do relacionamento e decaíndo sobre a depressão do casal. O recomendável, é que o mesmo casal procure quem lhes atendendeu durante a gestão da mulher e dê conselhos conversas entre o casal, acompanhado de sessões com a família e parentes de ambos lados. Em casos mais avançados desse tipo de depressão, o fator mais perigoso de psicose. Isso é extremamente perigoso, quando até mesmo é arriscado deixar a mãe perto da criança, nesse ponto ao acontecer já necessário além de uma certa atenção, colaborar com medicamentos para a mãe. É de importância extrema que tenha algum parente para atentar-se quanto a criança e mãe. Uma forma de evitar esse mal, é que a futura mãe já faça os exercícios indicados pelo ginecologista já no pré-natal, e com muita atenção da familia em geral, ajuda a liberar endorfina, que é um hormônio relacionado a prazer, felicidade. Isso ajuda na recuperação corporal e como se sentir melhor antes e depois da gravidez. Para a mãe não ter falta de leite, é super importante que ela esteja hidratada, bem alimentada com alimentos indicados, não ligar para típico conselho de sogra ou amiga dizendo algo como coma muito disso e daquilo, e na verdade, a mãe têm que se alimentar bem de proteínas mas de forma balanceada. Pois consumindo mais do que ela pode ter sido recomendada resulta em ganhos de peso que serão muito difíceis de perder mais tarde. Nunca se esquecer que além do que pode ter lido aqui, não dispensa a função de um profissional da saúde, esse artigo serve apenas para uma consulta de dúvidas.

Jonathan Silva

1. Consuma fontes de proteínas e gorduras poli-insaturadas
Os cabelos são feitos de proteínas, queratina, lipídeos, ceramidas, açúcares, mucina e minerais Para repor estas substâncias dos fios, proteínas e gorduras poli-insaturadas devem fazer parte da sua alimentação. Peixes, cortes magros de carne vermelha, nozes e castanhas são alimentos cujos nutrientes acabam usados na construção das fibras capilares.

2. Consuma mais minerais para fortalecer os fios
Um cardápio rico nos minerais Cobre, Ferro e Zinco ajuda a fortalecer os fios, pois estes minerais também compõem as fibras capilares e dão uma força ao crescimento. São boas fontes deles: Cobre: nozes, castanhas e ostras; Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras; Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça.

3. A oleosidade e a sujeira dificultam o crescimento dos fios
Varie sempre o xampu e o condicionador, e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro cabeludo respire melhor. As impurezas obstruem os poros e impedem que novos fios saiam. Lave os cabelos com xampu de jaborandi, que estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo, mas em excesso resseca os fios; use uma vez por semana e evite água quente.

4. Cortar os fios é sempre bom
Mantenha as pontas sempre aparadas, e não espere que elas se abram para poder cortar, isso enfraquece os fios.

5. A hidratação dos fios faz a diferença no crescimento
O crescimento fica prejudicado quando os fios estão ressecados, quebradiços e enfraquecidos. Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar (em casa ou no salão). Cuide das camadas de queratina. Se tiverem comprometidas por químicas, faça cauterização.

6. Mantenha o cabelo mais solto
Deixe o cabelo respirar. Quando ele vive abafado em lenços, boinas, rabos ou coques, ou molhado, os fungos podem proliferar e os fios podem ficar quebradiços, dificultando o crescimento7. Não há shampoo específico para crescimento
O xampu, em si, interfere muito pouco na solução do problema. De qualquer forma, se você quiser investir em produtos específicos, procure fórmulas com princípios ativos que estimulam a circulação, como é o caso dos óleos essenciais e dos nicotilatos. Ao lavar, faça uma massagem vigorosa no couro cabeludo (isso estimula o crescimento). Mas só use os dedos, e não as unhas.

8. Tratamentos para o crescimento do cabelo
Uma pessoa com queda de cabelo não tem necessariamente problema no crescimento dos fios. Há casos em que os dois problemas coincidem, mas isso não é uma regra. A terapia para os cabelos voltarem a crescer inclui, além de loções específicas, boa alimentação e a correção dos problemas hormonais, quando é o caso. Em geral, após três meses de acompanhamento médico, você já nota o crescimento voltando ao normal.