Nesse artigo vamos te ensinar como reduzir aquela pele que acumula gordura abaixo do queixo, a famosa “papada”, que na verdade pode aparecer por gestos posturais tipos de posições. Esse artigo traz informações de como diminuir e evitar a papada tanto para jovens quanto a adultos, e é um fenômeno que obscurece a aparência de homens e mulheres mundo afora. Clique para saber mais.

A papada para muitos que não sabem, é característica em pessoas com excesso de peso no corpo, mas isso pode ser devido também a sua herança genética. Esse formato no rosto trata-se de um excesso de gordura na área do pescoço e também do queixo, que é um tanto antiestética, por isso para evitar o seu aparecimento além de perder peso, se o seu caso é de sobrepeso em seu corpo, você pode realizar exercícios para tonificar os músculos desta área do seu rosto, como, por exemplo, os que ensinamos hoje.

Os exercícios a seguir deste post podem lhe ajudar a reduzir a papada e melhorar sua aparência:

Para você conseguir tonificar os músculos da sua mandíbula, junto a seu pescoço e também a sua garganta, você deve levantar o queixo, estando em pé ou sentando-se de frente com as costas retas, logo incline a cabeça para trás para olhar para o teto e junte os lábios como se estivesse a beijar o teto, mentalmente contando até cinco e repita de cinco a dez vezes seguidas.
Fazendo esse exercício, além de você alongar e tonificar os músculos de sua mandíbula, garante a sua garganta e pescoço também, e com isso você alivia a tensão nos ombros e alivia a dor no pescoço e também no ombro, por isso em pé ou sentado com a coluna reta, tome ar, vire a cabeça para o lado e olhe para esse lado a diante, tocando o ombro com o queixo. Depois expire o ar, fazendo isso virando a cabeça para descansar o queixo no peito, isso mantendo a coluna reta e os ombros para trás, logo em seguida, inspire e execute o exercício para o outro lado, repetindo em ambos os lados de cinco a dez vezes.

O segundo exercício vai te ajudar a alongar os músculos do rosto e a reduzir a papada também.

Você deverá manter sua coluna ereta o suficiente e inspire o ar pelo seu nariz profundamente e depois expire lentamente isso enquanto cantarola zumbidos com os lábios apertados entre si. Enquanto ficar inspirando e expirando, mova o queixo como se estivesse mastigando.

Quando você terminar de expirar, abra bem a sua boca amplamente e a seguir inspire e expire fazendo um som de “ahh” continuamente. Para te ajudar a relaxar a mandíbula, coloque a ponta da sua língua suavemente contra a parte de trás dos dentes inferiores e repita todos os passos do exercício de cinco a dez vezes.

Veja um exercício prático para acabar de vez com a papada abaixo:

Jonathan Silva

Egg White marca da Skin Food

Os processos de limpeza da pele são longos e incluem várias etapas. Depois de remover a maquiagem com óleos especiais de remoção de maquiagem, usa-se a espuma de limpeza para remover o resto das impurezas contida no kit. Essa da linha da Egg Pore é famosa e ótima para peles sensíveis das meninas. O foam possui aminoácidos que são da clara do ovo, que tem propriedades de limpeza profundas.

Miracle Rose da Su:M37

Esse é um cosmético bem interessante! É um sabonete em forma de bastonete. é muito prático para levar em viagens, hein! Ele derrete as impurezas da pele que ficam acumulados nos poros e contém extratos de rosa e 90% de seus ingredientes são de fontes naturais.

Nail therapy, da marca Kocostar

São as máscaras individuais para cada dedo da mão! Elas servem para poder hidratar as cutículas e as unhas também.
É só colocar, basta então esperar um pouco e pronto! Bem prático para manter a saúde do tecido derme.

Black Sugar Mask Wash Off, da Skin Food

As máscaras faciais são xodó das coreanas que vivem no bom retiro (São Paulo)! você vai perceber que as folhas do estilo toalinha não entraram na lista que acompanham esse cosmético, mas elas estão em todas as lojas que vendem produtos orientais! Bom, essa de Black Sugar é best seller da Skin Food! É uma máscara esfoliante que pode ser usada uma vez por semana e dizem deixar a pele maravilhosa depois da aplicação sobre a face.

Volcanic Clay Powder in Toner, da marca The Face Shop

O tônico na verdade é um líquido, mas que possui muito pó de lama vulcânica no fundo do pote. Você tem que chacoalhar pra misturar tudo isso, e aí sim para poder aplicar no rosto. Possui zinco que é conhecido por poder inibir uma enzima que produz o sebo, então ajuda a manter a pele livre de óleo que torna mal cheirosa. Além disso, esse tônico contém extratos vegetais que ajudam a manter a pele hidratada, então não fica com aquela sensação repuxada que alguns tônicos proporcionam.

Jonathan Silva