Os celulares não são apenas objetos de luxo e acessórios de comunicação, são também parte essencial de nossas atividades diárias. Como somos dependentes dessa tecnologia, temos então que saber de como usar e como se prevenir, pois os efeitos da radiação podem provocar injurias ao nosso organismo. Clique para saber como se prevenir da radiação emitida pelo celular. Clique para saber mais.

Todo o processamento de dados do seu celular se é através da radiação eletromagnética, que, por sua vez, é um meio de transmissão de dados semelhante à radiação emitida pelo forno micro-ondas. E, claro… você já deve ter tido a instrução alguma vez para não ficar muito perto desses fornos enquanto eles estão em funcionamento, não é mesmo?

Com os aparelhos celulares usados com cada vez mais frequência por nós, não demoraram a aparecer alguns pesquisadores que estiveram preocupados com a segurança dos usuários, já que a radiação, dependendo de cada tipo, pode realmente ser muito danosa à nossa saúde, passiva de originar câncer nas células das vitimas.

Segundo explicou o especialista Henrique Silveira, pesquisador do Centro de Pesquisa em Oncologia Molecular (também conhecido por CPOM), alguns dos estudos apontaram que a exposição à radiação emitida por nossos celulares pode realmente estar envolvida com o risco de câncer. Ainda não há dados suficientes para provar que o uso afeta a atividade cerebral, mas, apesar de os estudos ainda serem inconclusivos, o risco é considerado provável para a vida dos usuários.

Por isso, deixamos a nossos leitores algumas dicas de prevenção abaixo:

1. Recorra as práticas estilo “moda antiga”. Sempre que possível, use o telefone fixo para se comunicar com alguém.
2. Procure usar o telefone celular com menos frequência que o normal, e manter chamadas de pouca duração.
3. Use o recurso viva-voz do celular para manter o dispositivo mais distante da cabeça, para evitar sentir dores de cabeça. Você ainda estará exposta à radiação, mas de forma bastante reduzida.
4. Sempre que puder, use fones de ouvido para falar ao telefone celular. Eles também vão ajudar a manter o aparelho longe da cabeça.
5. Escolha um celular que emite menos radiação. Os fabricantes estão se tornando conscientes dos riscos à saúde que celulares proporcionam e já há modelos com menor emissão de radiação.
6. Quando for comprar seu próximo aparelho, lembre-se de pesquisar sobre este fator.
7. Recorra a ingredientes naturais o suficiente para reduzir os danos causados pela radiação dos celulares, como o ácido alfa-lipóico e vitaminas C e E.
8. Coma mais algas. A alga é um ótimo remédio natural anti-radiação.
9. Já é possível encontrar capinhas de proteção ao telefone que reduzem a exposição à radiação. Recorra a elas.
10. Procure diminuir a frequência do uso do celular.
11. Ao se deitar, mantenha o telefone longe da cama. Dormindo com o celular por perto, como no criado mudo, estará te expondo à radiação por longos períodos de tempo.
12. Evite guardar o aparelho no bolso. Se não puder evitar, mantenha a antena do telefone (geralmente fica na parte de trás do aparelho) voltada para longe do seu corpo.
    Fique de olho no sinal. Quando a intensidade do sinal está mais fraca, o telefone emite mais radiação, isso ocorre numa tentativa de comunicação com a torre de celular.

Jonathan Silva

1. A regra mais importante para prevenir o câncer é PARAR DE FUMAR.

2. A alimentação saudável é responsável por diminuir em, pelo menos, 40% as chances de desenvolvimento de neoplasias malignas. Incluir no cardápio diário mais frutas, legumes, verduras e cereais e diminuir os alimentos gordurosos, salgados e enlatados é uma decisão que trará mais saúde. Uma dieta saudável deve conter diariamente, pelo menos, cinco porções de frutas, verduras e legumes. Prefira as gorduras de origem vegetal como o azeite extra virgem, o óleo de soja e de girassol, entre outros, lembrando sempre que essas gorduras não devem ser expostas a altas temperaturas. EVITE gorduras de origem animal e algumas gorduras vegetais.

3. A ingestão de bebidas alcoólicas deve ser evitada ou, pelo menos, limitada.

4. Homens, entre 50 e 70 anos, durante a consulta médica, devem ser orientados sobre a necessidade da realização de exames para a detecção do câncer da próstata. Aqueles que possuem histórico familiar de pai ou irmão com a doença antes dos 60 anos devem realizar consulta médica para investigação da doença a partir dos 45 anos.

5. Pratique atividades físicas, moderadamente, durante, pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana.

6. O exame clínico anual das mamas deve ser incluído na rotina das mulheres com 40 anos ou mais. Além disso, toda mulher, entre 50 e 69 anos, deve fazer uma mamografia a cada dois anos. As que têm caso de câncer de mama na família (mãe, irmã, filha etc, diagnosticados antes dos 50 anos), ou aquelas que tiveram câncer de ovário ou câncer em uma das mamas, em qualquer idade, devem realizar o exame clínico e mamografia, a partir dos 35 anos de idade, anualmente.

7. O exame preventivo ginecológico deve ser realizado periodicamente pela mulheres com idade entre 25 e 64 anos.

8. É recomendável que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem exame de sangue oculto nas fezes, a cada ano (preferencialmente), ou a cada dois anos.

9. A exposição prolongada ao sol deve ser evitada, entre 10h e 16h. Além disso, o uso de proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar deve ser uma prática cotidiana. Se você se expõe ao sol durante a jornada de trabalho, procure também usar chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida.

10. A higiene oral (escovação dos dentes e limpeza da língua) deve ser feita diariamente, além de consultas regulares ao dentista.

Aryã Vassura

Próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que produz e armazena parte do fluido seminal. Câncer de próstata é o tumor mais comum em homens acima de 50 anos. Os fatores de risco incluem idade avançada (acima de 50 anos), histórico familiar da doença, fatores hormonais e ambientais e certos hábitos alimentares (dieta rica em gorduras e pobre em verduras, vegetais e frutas), sedentarismo e excesso de peso.
Os negros constituem um grupo de maior risco para desenvolver a doença.

Sintomas
A maioria dos cânceres de próstata cresce lentamente e não causa sintomas. Tumores em estágio mais avançado podem ocasionar dificuldade para urinar, sensação de não conseguir esvaziar completamente a bexiga e hematúria (presença de sangue na urina).
Dor óssea, principalmente na região das costas, devido à presença de metástases, é sinal de que a doença evoluiu para um grau de maior gravidade.

Diagnóstico
O câncer de próstata pode ser diagnosticado por meio de exame físico (toque retal) e laboratorial (dosagem do PSA). Caso sejam constatados aumento da glândula ou PSA alterado, deve ser realizada uma biópsia para averiguar a presença de um tumor e se ele é maligno. Se for, o paciente precisa ser submetido a outros exames laboratoriais para se determinar seu tamanho e a presença ou não de metástases.

Tratamento
O tratamento depende do tamanho e da classificação do tumor, assim como da idade do paciente e pode incluir prostatectomia radical (remoção cirúrgica da próstata), radioterapia, hormonoterapia e uso de medicamentos. Para os pacientes idosos com tumor de evolução lenta o acompanhamento clínico menos invasivo é uma opção que deve ser considerada. Quando diagnosticado e tratado na fase inicial as chances de cura são de 95%.

Recomendações
* Homens sem risco maior de desenvolver câncer de próstata devem começar a fazer os exames preventivos aos 50 anos;
* Descendentes de negros ou homens com parentes de primeiro grau portadores de câncer de próstata antes dos 65 anos apresentam risco mais elevado de desenvolver a doença; portanto, devem começar a fazer os exames aos 45 anos;
* Pessoas com familiares portadores de câncer de próstata diagnosticado antes dos 65 anos apresentam risco muito alto de desenvolver a doença; por isso, devem começar o acompanhamento médico e laboratorial aos 40 anos;
* Homens com níveis de PSA abaixo de 2,5 ng/mL devem repetir o exame a cada 2 anos; já aqueles com PSA acima desse valor devem fazer o exame anualmente;
* Resultados de PSA e toque retal alterados são relativamente comuns, mas podem gerar muita angústia, apesar de não serem suficientes para estabelecer o diagnóstico de câncer de próstata; para confirmá-lo é indispensável dar prosseguimento a uma avaliação médica detalhada e criteriosa;
* Optar por uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente são recomendações importantes para prevenir a doença.