Enfrentar a pré – menopausa sem dores ou sofrimento torna-se possível através de estudos, exames clínicos e mais qualidade de vida.

A menopausa, um processo fisiológico da vida da mulher, por muitos anos foi tratado como incômodo e até como doença – ideia que resiste em muitas culturas, tornando o processo ainda mais doloroso. Mas hoje não é preciso mais sofrer.

As consequências da menopausa são um conjunto de sintomas e de transformações psíquicas, emocionais e fisiológicas, que muitas vezes pode afetar a vida profissional e familiar da mulher. Algumas podem considerá-lo como um fenômeno natural – estando devidamente preparadas e elucidadas sobre as alterações decorrentes. Outras, porém, consideram essa fase como um período muito ruim e doloroso, por não recorrerem a um especialista para a realização de exames e preparo médico adequado.

De acordo com estudo realizado pelo Center for Outcomes Research and Evolution, nos Estados Unidos, a duração média dos sintomas da menopausa é entre 5 e 6 anos. O trabalho científico ainda analisou que, mesmo após 13 anos de observação, 23% das mulheres ainda sofriam com as ondas de calor repentinas da menopausa. Estima-se que 70% das mulheres experimentam o desconforto, em diferentes níveis, em algum momento da vida.

Porém, hoje é possível se preparar para essa transição: ao primeiro sinal de mudança menstrual ou alteração no humor pode-se iniciar um tratamento preventivo dos sintomas pré-menopausa.

Segundo o Dr. Eliano Pellini, ginecologista e obstetra, chefe do departamento de sexualidade da Faculdade de Medicina do ABC em Santo André, o ideal é não sentir os sintomas da menopausa. Ao ter a primeira onda de calor, sensação de secura vaginal por falta de lubrificação, e /ou quando as menstruações começam a falhar, é possível preparar a mulher através de um esquema de proteção hormonal para regular ou bloquear de vez  a menstruação. Com exames periódicos e dosagens hormonais, na hora em que se confirma o esgotamento da reserva ovariana, ela salta então desse processo de prevenção para o processo de reposição hormonal.

Essa terapia permite diminuir as ondas de calor na menopausa, por manter o equilíbrio hormonal no organismo, evitando assim os sintomas. O uso de hormônios bioidênticos, iniciado no momento certo, três anos antes e até três anos depois que se inicia a menopausa, não aumenta o risco de câncer mamário. Muitas mulheres, porém, não fazem o tratamento com hormônios justamente pelo medo dessa doença. Antigamente, a reposição hormonal realmente podia ser um risco, mas hoje há uma diversidade de produtos bioidênticos naturais que facilitam muito o processo, sem o fantasma do câncer de mama. Os médicos alertam, porém, que em determinadas pacientes não é aconselhável realizar o tratamento –  tais como fumantes, obesas, diabéticas, mulheres com hipertensão grave e que têm em linha familiar maior risco de câncer mamário.

Os recursos não medicamentosos para atravessar esse período também podem ser muito eficientes – mas estão ligados à mudanças no estilo de vida, incluindo a alimentação mais saudável , com um cardápio de baixo teor de gorduras e carboidratos e rico em fibras que pode ajudar a minimizar o impacto da menopausa. Fontes naturais de proteína também são recomendadas para regular os níveis de insulina no corpo – a mulher deve optar por soja, arroz integral, aveia, nozes, ovos, iogurte natural, salmão, entre outros.

Os exercícios físicos também são essenciais nesse período. Praticar atividades regularmente faz com que os hormônios que proporcionam sensação de bem-estar, como endorfina e serotonina, aumentem e promovam redução dos sintomas.

Com reposição e estilo de vida saudável, a mulher poderá chegar aos 60 anos com sua estrutura física conservada, processo profissional de trabalho sem grandes perdas emocionais e vida sexual ativa – com maior expectativa de vida e de qualidade de vida.

No passado, as mulheres tinham menopausa com 50 anos e morriam aos 70. Hoje, elas continuam experimentando a menopausa perto dos 50 anos, mas vivem até os 85. Isso quer dizer que, nos dias de hoje, a expectativa de vida depois da menopausa é praticamente duas vezes maior que o período da infância e adolescência.

Fonte: REVISTA ABC FARMA, MARÇO/19

Caracterizada pela perda de coloração da pele, o vitiligo afeta de 0,5% a 2% da população mundial e metade dos casos começa antes dos 20 anos. Além disso, dados mostram que cerca de 30% dos pacientes com vitiligo têm algum parente com a doença.

As causas do vitiligo ainda não são claras na medicina. No entanto, é consenso que fatores emocionais como estresse ou traumas podem desencadear ou agravar a doença.

A grande maioria dos pacientes com vitiligo não apresenta qualquer sintoma, a não ser o próprio surgimento das manchas. O seu diagnóstico é essencialmente clínico.

Existem dois tipos de vitiligo:

• Segmentar ou Unilateral: quando as manchas se manifestam apenas numa parte do corpo; e
• Não segmentar ou bilateral: quando as manchas se manifestam nos dois lados do corpo e normalmente aparecem em extremidades como mãos, pés, nariz e boca. Este é o tipo mais comum da doença.

Tratamentos

Apesar de ainda não haver cura definitiva para o vitiligo, existem hoje no mercado pomadas e remédios que controlam o crescimento das manchas, além de medicamentos que induzem à repigmentação das regiões afetadas.

O paciente precisa ter em mente somente um dermatologista poderá indicar o melhor tratamento, de maneira individualizada, de acordo com as características da doença e de cada paciente.

A fototerapia com radiação ultravioleta B, por exemplo, é indicada para quase todas as formas de vitiligo, principalmente para lesões da face e do tronco. Podem ser indicadas, também, tecnologias como o laser, assim como técnicas cirúrgicas ou de transplante de melanócitos.

Lembre-se, porém, que os resultados podem variar consideravelmente entre uma pessoa e outra. Por isso, busque sempre o auxílio de um profissional qualificado.

O que é Ômega 3?
O ômega 3 é um tipo de gordura poli-insaturada, muito benéfica ao organismo. É essencial, ou seja, o corpo não consegue produzi-la, devendo ser obtida por meio da alimentação ou de suplementos especializados. As gorduras são importantes fontes de energia, conferem sabor aos alimentos e são primordiais para a absorção, no intestino, das vitaminas lipossolúveis (vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K), e não devem ser excluídas da dieta.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3?

Os benefícios do ômega-3 para o organismo são muitos, já comprovados por pesquisas científicas:

– Tem ação anti-inflamatória.

– Fortalece o sistema imunológico.

– Contribui para uma pele saudável.

– Auxilia no controle da pressão arterial.

– Possui efeito antitrombótico, ou seja, inibe a agregação plaquetária, além de estimular a vasodilatação.

– Promove a saúde cardiovascular.

– Protege a retina.

– Melhora o desempenho cognitivo.

– Auxilia no tratamento da depressão.

– Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue.

ÔMEGA 3 DIMINUI O COLESTEROL

Esses ácidos graxos modificam a composição química do sangue, provocando o aumento dos níveis do colesterol HDL (colesterol bom) e a diminuição dos níveis de colesterol LDL (colesterol ruim). Quando o LDL está em excesso, há maior risco dele se depositar nas artérias e provocar o seu entupimento levando a doenças cardiovasculares, como hipertensão, aterosclerose, infarto e derrame cerebral. Ele também consegue reduzir os níveis de triglicérides do sangue.

A suplementação de ômega 3 é a forma mais fácil e rápida de manter bons níveis dessa gordura poli-insaturada, muito benéfica ao organismo. Já que o corpo não consegue produzi-la, é essencial que você a obtenha por meio da alimentação ou através de suplementos especializados.

Ômega 3 VitaDélia é do grupo DrogaDélia.

Nos primeiros meses, a cada resfriado, o peito do neném chia, a respiração fica curtinha e o peito afunda, desesperando as mães.

E independentemente do frio, as alergias-não só as respiratórias como as alimentares e as de contato- cresceram quase 20% nos últimos 10 anos, fruto da maior exposição aos agentes alergênicos potencializados pelo nosso estilo de vida nos dias de hoje, em que as pessoas passam a maior parte do tempo em ambientes fechados. No Brasil, uma em cada quatro crianças tem alguma forma de alergia. E de 10 a 20% delas sofrem de asma – doença alérgica inflamatória que atinge o pulmão, causando estreitamento brônquico e dificuldade na passagem do ar. Mas tudo pode começar com uma bronquiolite – infecção dos brônquios, geralmente causado pelo vírus sincicial respiratório, que começa com um resfriado mais forte em bebês e em torno dos seis meses.

Os primeiros episódios de chiado nem sempre são sinais de uma asma. Nos primeiros meses, a cada resfriado, o peito do neném chia, a respiração fica curta e o peito afunda, desesperando as mães. Nesses casos geralmente, o pequeno desenvolveu uma bronquiolite. Ao entrar em contato com algum elemento alérgeno ou um vírus, há uma inflamação dos brônquios. Na maioria dos casos, a bronquiolite evolui bem, sem maiores complicações.

Habitualmente o curso da doença é de 14 dias a partir dos primeiros sintomas de “resfriado”. O pico de piora dos sintomas costuma ocorrer entre 5 e 7 dias. A recuperação completa geralmente se dá em uma ou duas semanas, mas pode demorar mais tempo em alguns casos. Os casos mais graves são aqueles em que o bebê apresenta dificuldade respiratória, sendo necessário em alguns casos hospitalização para suporte de medicamentos e oxigênio.

Nem todas as crianças que chiam desenvolvem asma – somente um terço delas. Após os três anos, sim, caso a criança tenha crises de chiado e episódios recorrentes de bronquiolite, pode-se avaliar a possibilidade de ela ser asmática. A asma é uma inflamação recorrente dos pulmões e brônquios. Cerca de 80% das crises de asma têm causa alérgica, mas infecções por vírus e o contato com cigarro também pode desencadear uma crise.

A preocupação não é banal ou absurda, mas uma recente pesquisa realizada no Canadá indica que chupar dedo e roer unha pode ser bom para evitar alergias nos pequenos.
O trabalho científico publicado no site do jornal “Independent” se baseia na “hipótese da higiene”, em que as alergias são, em parte, causadas por crianças não foram expostas a germes em uma idade precoce.
Os pesquisadores descobriram que 45% das crianças de 13 anos de idade tinham pelo menos uma reação leve a algo que poderia causar alergias, como animais de estimação, ácaros, poeira, grama, entre outros. Foi observado ainda que entre os pequenos que chupavam o dedo ou roíam as unhas o percentual caiu para 31%.
A ideia é que, ao colocar os dedos na boca, as crianças aumentam a sua exposição a micróbios que afetam o desenvolvimento do sistema imunitário, segundo o trabalho científico que, apesar de apresentar resultados positivos, não recomenda que o hábito seja incentivado aos pequenos.

Aryã Vassura

Eles oferecem mais do que o simples viço e brilho imediato, também é possível escolher alternativas que atuem nos dias sequentes promovendo uma melhor hidratação, atuando na flacidez e no controle de manchas.

Procedimentos dermatológicos para revitalizar

1. Véu de noiva: Feito com laser, tem o objetivo de tratar manchas, além de promover viço e melhorar a textura da pele. O tratamento consiste em um micropeeling que remove as células mortas e estimula a renovação da pele e a produção do colágeno.
Nos dias seguintes à sessão, o tratamento continua agindo sobre as manchas. Pode ser realizada apenas uma sessão, mas, quanto mais frequente, maior o estímulo à produção de colágeno e mais duradouros serão os resultados. Por agir uniformemente em todo o rosto, o resultado é melhor que qualquer peeling convencional.
Sem contraindicação, esse procedimento deve ser realizado no dia anterior ou até oito horas antes da ocasião desejada. A partir do terceiro até o quinto dia após a aplicação, o tratamento véu de noiva causa uma leve descamação típica de peelings. Mas logo o brilho e o viço da pele ficam radiantes.

2. Efeito Cinderela: Mais um tratamento feito com laser, dessa vez fracionado, atua fortemente na flacidez da pele, além de promover um brilho intenso logo após o procedimento. O estímulo à produção de colágeno, que dá sustentação à pele, também continua nos dias subsequentes. E, assim como o anterior, o tratamento deve ser feito no dia anterior ou no próprio dia à ocasião especial.

3. Máscara de hidratação de biocelulose: Novidade recente, a máscara que só é encontrada em consultórios médicos proporciona um brilho radiante e foca principalmente na hidratação da pele, devolvendo o viço, o aspecto rejuvenescido e aveludado logo após a aplicação. De acordo com dermatologistas, a máscara é feita a partir da fermentação de bactérias indicadas para tratar feridas ou peles muito ressecadas. A composição do produto permite uma maior retenção da água da pele, por isso, a cútis fica mais hidratada.

Aryã Vassura

Cuidado para não cair nessa cilada. A seguir, veja cinco dicas para escolher o melhor look para um encontro:

1. Insinuar
Você pode seduzir com leves transparências, um vestidinho preto justo e apertado, que mostra sua silhueta esguia. Um top com algum decote ou até um vestido longo e largo que possa vislumbrar uma parte de seu sutiã de renda pode ser muito sexy. Seduzir sem ser óbvio. É mais sobre deixar em evidência seus pontos fortes sem ser excessiva e seduzir com o olhar!

2. As roupas de marcas não importam
Os homens não entendem de etiquetas ou grifes femininas. Nem da melhor nem da pior marca. Nem são influenciados pelas etiquetas que as pessoas usam. Ao se vestir, você não precisa comprar o vestido mais caro da loja, ou que você pegue a bolsa de marca da sua mãe só para parecer mais ‘preparada’. Seja você mesma. Não há necessidade de deixá-lo te rotular por uma roupa ou por um acessório que seja tendência. O parceiro ideal, acredite ou não, prefere te conhecer. Nunca esse será o seu ponto de partida.

3. Aposte na naturalidade
Se você sabe que maquiagem não é o seu forte, seja natural. Se for usá-la, seja simples, use o que já está acostumada e não algo emprestada de sua amiga. Se você é de viver a vida sem maquiagem, vá assim. Para dar um toque diferente à ocasião, aplique um pouco de rímel e talvez um batom nos lábios. Mas isso depende muito do tipo de encontro, do local e do seu estilo pessoal.

4. Em caso de dúvida, use vermelho
Popularmente se diz que o vermelho é a cor da sedução por excelência. Se você quiser sair para paquerar, você deve apostar em um vestido vermelho. É como dizem, a cor para matar (de amor): produz uma série de sensações no cérebro, inexplicáveis que fazem você ser a estrela da noite. Experimente! Se você não se atreve com essa peça total de cor (como por exemplo, um macacão ou vestido), você pode escolher uma saia ou suéter. O ideal é que a cor vermelha seja bastante intensa e poderosa. Além disso, o tom vai destacar o seu bronzeado e favorecer seu rosto. Acredite ou não, o vermelho favorece tanto às morenas quanto às loiras.

5. Experimente a roupa na noite anterior
Não precisar ser nada novo, a prioridade é você se sentir segura. Lembre-se que não é hora de inovar meia hora antes do momento em que você combinou de sair com o menino. Na noite anterior, se certifique que tudo está em ordem, passado e limpo. Você deve conhecer bem o seu estilo e saber que há coisas que não combinam com você ou com um primeiro encontro. Não tente imitar alguém que você não é, seja fiel ao seu estilo e seu tipo de corpo. Portanto, experimente as roupas na noite anterior, para se sentir segura e confiante.

Aryã Vassura

Tudo porque os altos níveis de progesterona, hormônio fundamental na gravidez, podem afetar o colágeno da córnea e ocasionar distúrbios temporários ou até permanentes.

O que acontece?
As altas doses de progesterona, hormônio fundamental na gravidez, podem afetar o colágeno da córnea e ocasionar distúrbios tais como a síndrome do olho seco, sensibilidade à luz, mudança no grau ocular e visão manchada. Segundo oftalmologistas a síndrome do olho seco é um problema temporário e tende a sumir logo após o nascimento do bebê.
No entanto, as variações hormonais também podem ocasionar mudanças refrativas como o aumento da espessura e da curvatura da córnea e o aumento da curvatura do cristalino que poderão, em algumas situações, levar ao aumento da graduação dos óculos ou lentes de contato. Os sintomas mais frequentes para detectar a mudança são tontura e dores de cabeça.
A chamada visão manchada ou a percepção de pontos pretos na imagem pode significar pressão alta na gravidez e exige também bastante cuidado. De acordo com o especialista, esse quadro requer acompanhamento médico, pois os níveis elevados de pressão sanguínea podem ocasionar o deslocamento da retina.Atenção aos sintomas e hábitos associados:
-Os principais sintomas são a perda temporária da visão, embaço, maior sensibilidade à luz e formação de flashes. No Brasil, cerca de 7% das gestantes desenvolvem a doença.
-Durante a gravidez, existe um aumento na produção do hormônio lactogênio placentário, que inibe a produção de insulina, aumentando os níveis de açúcar no sangue. Altas taxas associadas ao diabetes podem danificar os vasos sanguíneos que alimentam a retina, ocasionando na visão problemas relacionados à nitidez e ao foco.
Especialistas aconselham que a gestante conte com um acompanhamento médico, incluindo visitas ao oftalmologista; tenha cautela ao usar medicamentos, pois a medicação errada pode ocasionar complicações na gravidez e opte sempre por um estilo de vida saudável. Isso também irá ajudar a prevenir que doenças prejudiquem a visão do bebê, principalmente durante o parto.

Aryã Vassura

A tendência hoje em dia é assumir os fios exatamente como eles são, por isso, é imprescindível mantê-los bem cuidados para que fiquem sempre bonitos. Sejam ondulados, encaracolados ou cacheados, para que os cachos fiquem saudáveis e cheios de vida.

Use leave-in para definir cachos!

1. Quanto mais cacheado o cabelo, mais tempo os óleos naturais levam para penetrar nos fios. Além de utilizar o condicionador a cada lavagem, a aplicação de leave-in após o banho finaliza o visual;

2. Primeiro, retire toda a umidade do cabelo com a mão, usando a toalha ou a camiseta de mala, e seque os fios com papel toalha, porque isso evita o frizz.

3. Combine o creme de hidratação ao leave-in para modelar os cachos e deixe-os secarem normalmente;

4. Nos dias em que você não lavar os fios, utilize água e leave-in nas pontas, amassando-as com as mãos;

5. Distribua uniformemente o leave-in por todo o cabelo, massageando bem com o pente apenas. Não encoste as mãos nos fios até que estejam completamente secos.Aryã Vassura

Vale lembrar que as tendências de beleza não são determinações, mas sim um referencial a ser seguido e um suporte para a criatividade. É importante saber o que estará em alta na próxima estação e o que harmoniza com sua pele e estilo, para adequar à composição da beleza pessoal.

Cores de maquiagem Primavera/Verão 2017
As estações quentes pedem uma beleza mais leve e colorida, e a aposta nas cores é algo certeiro! O que estará em alta serão os tons pastel de rosa e azul, metalizado e o laranja, além do marrom que migra do inverno diretamente para o verão.

A volta dos Batons Cremosos
Nos lábios, o batom matte sairá do protagonismo, dando lugar para o acabamento lustroso com o retorno do batom cremoso. O Rosa Quartzo, que foi escolhido como a cor do ano, aparece nos lábios, criando um visual feminino que pode ser finalizado com o efeito molhado e juvenil do gloss.

Pele Bronzeada
A pele, ponto principal da beleza, continuará com o toque natural, fresco e iluminado. Base com acabamento leve, corretivo suave e iluminador são os produtos ideais para criar essa pele fresh.
O contorno fica um pouco de lado para dar lugar à naturalidade da estação, mas aparece muito sutil com uma pincelada de bronzer, criando o belo Sun-kissed, efeito bronzeado.

Maquiagem para os olhos 2017
Os olhos serão destacados com delineados, seja no tradicional preto ou com tons metálicos em azul ou verde. A sombra cobre também aparece e é um coringa, pois harmoniza com mulheres de pele clara e com as negras, que conquistam um realce mais elevado e bonito da pele.

Aryã Vassura