Nesse artigo vamos falar de um problemas que apavora a beleza de 80% da população, algo que muita das vezes as faz parecer fadigadas e cansadas do tempo. Aqui, vamos lhe mostrar formas de poder reverter esse fato. Clique para prosseguir.

Talvez seja…

Hereditariedade: As típicas olheiras azuladas que ficam embaixo dos olhos são vasos sanguíneos que nos podem ser vistos quando o sangue passa nas veias  próximas à superfície da pele. Essa é uma das muitas características hereditárias, e quanto mais clara for a pele, maior a visibilidade desses vasos sanguíneos, e portanto, das olheiras também.
Alergias: Ao coçar a região dos seus olhos com muita frequência, isso vai provocando pouco a pouco o surgimento de olheiras e inchaço na região abaixo dos olhos.
Anemia: A falta de determinados nutrientes e do ferro em nosso organismo, contribuem para o surgimento de olheiras.
Idade: No decorrer da idade, e com o passar dos anos a nossa pele fica mais fina e translúcida, favorecendo o surgimento de olheiras e marcas na pele.
Medicamentos: Os remédios e formulas diversas provocam a dilatação dos vasos e aumentam o fluxo sanguíneo e nos favorecem o aparecimento de olheiras.

Hoje dispomos de tratamentos paliativos, que ajudam a disfarçar ou amenizam as olheiras do dia-a-dia, e os tratamentos definitivos, para casos persistentes de olheiras. Os tratamentos mais conhecidos para tirar olheiras são:

• Tratamento a laser
• Tratamentos com nutrição para pele
• Massagem com óleo de amêndoas
• Cremes para olheiras
• Maquiagem

Jonathan Silva

Neste artigo vamos falar sobre como as bolinhas de fisioterapias como são chamadas têm um papel crucial para poder manter seu braço e tendões saudáveis e ajudar você a levar um vida boa e saudável para você e sua família.

Quando realizados corretamente, os exercícios com as bolinhas de uso fisioterápico podem colaborar com uma melhor circulação sanguínea, fortalecer os músculos, aliviar dores musculares mais comuns e também aprimorar o controle motor do usuário que treina com bolinhas de fisioterapia. A utilização das bolinhas também auxilia diretamente na prevenção de lesão por esforço repetitivo (também conhecida por LER) e de inclusive, fazer parte de políticas de exercícios laborais aplicados em empresas.

Há diversos tipos de bolinha de fisioterapia e cores também, com diferentes graduações de resistência que vão desde de extra-suave, para quem está muito debilitado, a extra-forte, e modelos lisos ou com cravos. As bolinhas com cravos são indicadas para reabilitação dos movimentos da mão e dos punhos, também pode ajudar na ativação da circulação e relaxamento de músculos doloridos do dia-a-dia para quem trabalha com computadores.

As bolinhas lisas, por sua vez, são bem recomendadas para reabilitação de disfunções do antebraço, punho, mãos, dedos e prevenção da LER em trabalhadores com atividades repetitivas.

Jonathan Silva

A massagem pode potencializar os ganhos do tratamento convencional, mas ela não pode substituí-lo, por mais que apresente resultados sozinha. São diversos os problemas de saúde e doenças que a massagem pode auxiliar no tratamento, mas é importante lembrar que antes de procurar um massagista é preciso saber a causa do problema, ter um diagnóstico, pois, dependendo do que está ocasionando os sintomas manipular a região pode agravá-los. Veja oito doenças onde a massagem pode auxiliar no tratamento:

Circulação
O fato da massagem movimentar certas partes do corpo, da pele, traz diversos benefícios, principalmente para a circulação, que pode ser beneficiada por diferentes tipos de massagem.

Inchaço
O benefício de ativar a circulação contribui para a redução do inchaço (edema) da região massageada. Para ativar a circulação a massagem deve ser realizada de modo que comprima a região massageada da extremidade para o centro do corpo. Desta forma é possível ativar o sistema linfático, atuando na movimentação dos líquidos para os coletores linfáticos principais, diminuindo o inchaço e desconforto das extremidades do corpo.

Tensão
Para que a massagem seja efetiva como tratamento auxiliar, é importante que se identifique a causa do problema. Mesmo nos casos de tensão, há diferença quando ela é ocasionada pelo estresse ou é uma tensão muscular.

Estresse e ansiedade
Um estudo publicado mostrou que três meses após receber uma série de massagens de dez sessões os pacientes analisados apresentavam metade dos sintomas de ansiedade que tinham antes.

Dores nas costas
É importante ressaltar que a pessoa com dor nas costas jamais deve procurar tratamento com massagem antes de ter o diagnóstico da causa da sua dor para não acabar por atrapalhar o tratamento e até piorar os sintomas.

Dores no corpo
Dores neurofaciais, dor de cabeça, dor nas pernas, dor muscular e várias outras podem ser beneficiadas ou não pela massagem, tudo depende da causa deste sintoma. Então, antes de procurar um massagista, por exemplo, é preciso ter o diagnóstico certo da causa, uma vez que dependendo da condição de saúde que está ocasionando a dor, a massagem pode agravar o quadro. No demais, segundo o especialista, dores musculares normalmente reagem melhor a massagens mais vigorosas e profundas. Já as dores neurofaciais podem ser reduzidas com uma manipulação facial. Caso seja um atleta, a massagem pode ser realizada com movimentos rápidos.

Depressão
Para que a massagem auxilie no tratamento da depressão é necessário que o paciente se sinta confortável durante a prática. Os estudos demonstram resultados semelhantes para os diversos tipos de massagem, das mais relaxantes até as que aplicam maior pressão, dependendo da vontade da pessoa.

Insônia
Para quem tem insônia as massagens mais suaves e que promovem o relaxamento são mais indicadas. Bons exemplos são a massagem relaxante – que faz uso de movimentos deslizantes e leves, com uso de óleos aromáticos, o que proporciona uma sensação de conforto e descanso – e o shiatsu, que faz parte da medicina chinesa e promove o relaxamento, liberação dos pontos de tensão muscular e melhora da função dos órgãos internos.

Aryã Vassura