O leite materno fornece todos os nutrientes que o bebê precisa para se desenvolver até os seis meses de vida e também protege o pequeno de infecções. Além disso, é por meio da amamentação que o vínculo entre mãe e filho é reforçado. Mas como se preparar para amamentar?

O seu próprio organismo já faz a maior parte do trabalho sozinho. O fornecimento de sangue aumenta e os ductos mamários e as células produtoras de leite se desenvolvem conforme a gravidez avança. Mas existem várias coisas que você pode fazer para se preparar para amamentar e outras que deve evitar.

O que você deve ou não fazer no período de amamentação?

O que não fazer – evite usar cremes, pomadas ou sabonetes especiais nos seios. Mas, se for necessário utilizá-los, converse com o seu médico para se certificar de que não oferecem risco para o bebê. Também evite apertar os seios para ver se sai leite e forçar uma mudança no formato do bico – não se preocupe, todos os tipos de bico permitem que o bebê mame.

O que fazer – use um sutiã que dê sustentação para você ficar mais confortável com o aumento do volume dos seus seios, o que também ajuda a evitar a flacidez. Utilize produtos neutros e sem cheiro para higienizar e hidratar a região e converse com o médico para tirar as dúvidas que você tiver. Uma boa ideia para se sentir mais segura é também conversar com outras mães para saber como foi a experiência delas com a amamentação.

Dicas para amamentar

Depois do parto – ofereça o peito logo depois, isso estimula a produção do leite. Quanto mais o bebê mamar, mais leite você vai produzir;
Na amamentação seguinte – na próxima vez que o bebê for mamar, comece pelo seio que você ofereceu por último;
Interromper amamentação – nunca interrompa uma mamada, deixe o pequeno mamar até ele soltar o seio. E sempre que ele soltar, ofereça o outro seio;
Sutiã para amamentação – eles têm abas que abrem com facilidade para dar de mamar e são maiores que os comuns, o que deixa você mais confortável;
Almofada para amamentação – tem o formato de meia lua, o que ajuda o bebê a se posicionar na hora de mamar. Mas você pode conseguir o mesmo efeito com travesseiros;
Poltrona confortável – Caso não tenha uma em casa, vale a pena pensar em ter nisso, já que você passará algumas horas sentada ali para amamentar seu bebê;
Bombinha para tirar leite – para esse item, o ideal é esperar alguns dias depois do nascimento do bebê. Algumas mulheres não precisam retirar o leite. Espere até que você já esteja mais acostumada com a amamentação.
Absorventes para seios – na gravidez e na amamentação, os seios podem vazar e, para evitar isso, você pode colocar absorventes para seios dentro do sutiã;
Fissuras nos mamilos – para evitá-las, o ideal é que o bebê abocanhe a aréola inteira ou quase. Para que ele largue seu seio, coloque um dedo na boquinha dele com cuidado.