Nesse artigo, você conhecerá algumas palavras de médicos e profissionais da Saúde que te ensinam a como cuidar melhor de peles ressecas ao longo do tempo. Clique em ler mais para prosseguir.

Com frentes frias por aqui e com ele vêm os ventos fortes de pele irritada. A rotina de dentro frio e seco fora e quente e seco está causando estragos na nossa pele preciosa. Então, o que é uma menina a fazer? Felizmente, muito de acordo com Dr. Doris Day, MD, FAAD, dermatologista e autor do livro “Esqueça o Facelift” (Avery Books) e Dr. Loretta Ciraldo Miami dermatologista e autora do livro “Seis semanas para ter a pele sensacional”(original da editora Rodale) que compartilham os seus segredos de inverno para se proteger.

Tenha  atitude ligeira em um banho quente

Em certas partes do país, é assustadoramente frio. E é precisamente essas temperaturas frias que podem levar muitos a uma enorme culpa de ter pele seca: sempre tomando longos banhos quentes. “Os chuveiros aquecidos tiram fora os óleos naturais do seu corpo”, diz Dr. Day, deixando a pele seca e apertada sem colágeno. Em vez disso Dr. Dia recomenda tomar banhos não tão quentes, e depois batendo fricção seca totalmente seca depois que o seu corpo é um pouco úmido. “É sobre a retenção de água,” diz o Dr. Day.

Não se preocupe tanto com as rugas.

“As mulheres muitas vezes ver um exagero de rugas no inverno”, diz Dr. Ciraldo, “por causa de peles secas que vão aparecendo com o tempo.” Então, se você olhar no espelho e ver as linhas mais finas ao redor dos olhos e da boca, não adicionar mais estresse para sua pele sensível pelo pânico. O mais provável é uma coisa temporária. Ao invés disso, tente cuidar-se com um creme de noite hidratante e uma boa noite de sono.

Lave bem o rosto

“É importante colocar umidade volta em seu corpo”, diz Dr. Ciraldo, e isso significa literalmente isso. O que Dr. Ciraldo recomenda, é relaxar em uma banheira de água morna até que seus dedos estão enrugadas, por mais longa que leva “Sua pele tem uma grande capacidade de retenção de água,” diz o Dr. Ciraldo, “é importante para obter re-hidratado.”

Leia ingredientes de cada alimento processado

Porque a nossa pele perde lipídios no inverno (a barreira que mantém a água em) que é importante usar produtos que contêm lipídios, como as ceramidas sempre populares. Dr. Ciraldo também recomenda à procura de produtos com ácido esteárico (uma gordura animal) e Glico-Lipids, que também pode ajudar na prevenção da perda de umidade.

Obtenha refeições oleosas

Este é um bom momento para entrar na onda e óleo de peixe e de linhaça também. Além disso, sendo elevada em boa para você o consumo de Omega-3, estes óleos ajudar a manter a pele macia. suplementos de óleo de petróleo e semente de linho de peixe também pode ajudar a melhorar a aparência da pele e reduzir a dor da dor nas articulações rígidas, causada pelo inverno frio e possível pelo sedentarismo.

Jonathan Silva