Muito comum em pessoas com mais de 60 anos, a catarata, se não for tratada a tempo, pode levar à perda total da visão. Inclusive, a doença é considerada a principal causa de cegueira evitável no Brasil.

Mas, bem antes de chegar nesse estágio, ela já causa muitos problemas. Pois, mesmo quando só afeta parcialmente a qualidade da visão, atrapalha as atividades diárias, como ler, dirigir ou assistir televisão. Por isso, é importante identificar e procurar tratamento para catarata o mais cedo possível.

Na maior parte das vezes, a catarata está relacionada a uma mudança natural que acontece com o envelhecimento, que faz com que a lente interna do olho, chamada cristalino, fique mais opaca. Com isso, a visão diminui. Porém, outros fatores podem contribuir para essa alteração do cristalino, incluindo:

• Algumas condições médicas – tais como diabetes, hipertensão e doenças oculares;
• Alguns medicamentos – em especial, os esteroides;
• Lesão ou cirurgia no olho – o risco de catarata aumenta se você já sofreu algum trauma ou operou o olho por causa de outro problema, mesmo se foi há muito tempo;
• Defeitos do nascimento – em alguns casos, a criança nasce com catarata (catarata congênita) ou desenvolve na infância. A causa pode ser hereditária ou doenças que a mãe teve na gravidez, como rubéola ou toxoplasmose;
• Estilo de vida – ser fumante, tomar bebidas alcoólicas em excesso e ter deficiências nutricionais;
• Fatores ambientais – ficar muito tempo exposto ao sol, especialmente sem óculos de sol com proteção contra os raios ultravioleta (UV).

Tratamento para catarata é através de cirurgia simples

Se a sua catarata é menos acentuada, o médico pode prescrever o uso de óculos ou lentes de contato para ajudar você a enxergar melhor. Entretanto, essa é uma solução temporária. O único tratamento para catarata é a cirurgia, que é bastante eficaz para recuperar a sua visão. No procedimento, a lente natural do olho (chamada cristalino) que está danificada é removida e substituída por uma lente artificial.

A ideia de passar por esse procedimento pode deixá-lo inseguro, mas a cirurgia de catarata é simples e rápida – geralmente dura menos de uma hora. Você receberá anestesia local para adormecer a região do olho e poderá voltar para casa no mesmo dia. Caso os seus dois olhos precisem de cirurgia, eles serão operados separadamente, com semanas de intervalo.

Algumas pessoas não precisam operar assim que aparece a catarata, enquanto outras precisam operar logo. A urgência do tratamento para catarata depende de vários fatores, por exemplo: quanto a doença está afetando sua visão, em que velocidade ela está evoluindo e se está impedindo o tratamento de outro problema ocular. Só um médico pode fazer essa avaliação e indicar o melhor momento para fazer a cirurgia de catarata.

Quais são os sintomas da catarata?

Quando você olha através de uma janela embaçada, as coisas parecem todas desfocadas, não é? É mais ou menos assim que muitas pessoas com catarata enxergam o mundo. No começo, você pode não notar nada de diferente na sua visão, ou apenas mudanças pequenas. Mas, à medida que a doença avança, a visão fica menos nítida. Outros sintomas da catarata são:

• Visão dupla (quando você vê duas imagens ao invés de uma);
• Maior sensibilidade à luz;
• Ter dificuldade de ver bem à noite ou precisar de mais luz quando você lê;
• Dificuldade para distinguir as cores;
• Ver as cores brilhantes desbotadas.

Além de prestar atenção nos sintomas da catarata, também é importante visitar anualmente um oftalmologista para fazer exames de rotina – que podem detectar não só essa, mas também outras doenças oculares.

Existe alguma forma de prevenir a catarata?

Algumas ações simples podem ajudar a prevenir a catarata, embora não exista nenhuma maneira de eliminar completamente o risco:

• Use óculos de sol para bloquear os raios ultravioletas;
• Se você é fumante, tente diminuir ou parar;
• Aumente o consumo de vegetais de folhas verdes, frutas e outros alimentos com antioxidantes.

1. Consuma fontes de proteínas e gorduras poli-insaturadas
Os cabelos são feitos de proteínas, queratina, lipídeos, ceramidas, açúcares, mucina e minerais Para repor estas substâncias dos fios, proteínas e gorduras poli-insaturadas devem fazer parte da sua alimentação. Peixes, cortes magros de carne vermelha, nozes e castanhas são alimentos cujos nutrientes acabam usados na construção das fibras capilares.

2. Consuma mais minerais para fortalecer os fios
Um cardápio rico nos minerais Cobre, Ferro e Zinco ajuda a fortalecer os fios, pois estes minerais também compõem as fibras capilares e dão uma força ao crescimento. São boas fontes deles: Cobre: nozes, castanhas e ostras; Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras; Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça.

3. A oleosidade e a sujeira dificultam o crescimento dos fios
Varie sempre o xampu e o condicionador, e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro cabeludo respire melhor. As impurezas obstruem os poros e impedem que novos fios saiam. Lave os cabelos com xampu de jaborandi, que estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo, mas em excesso resseca os fios; use uma vez por semana e evite água quente.

4. Cortar os fios é sempre bom
Mantenha as pontas sempre aparadas, e não espere que elas se abram para poder cortar, isso enfraquece os fios.

5. A hidratação dos fios faz a diferença no crescimento
O crescimento fica prejudicado quando os fios estão ressecados, quebradiços e enfraquecidos. Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar (em casa ou no salão). Cuide das camadas de queratina. Se tiverem comprometidas por químicas, faça cauterização.

6. Mantenha o cabelo mais solto
Deixe o cabelo respirar. Quando ele vive abafado em lenços, boinas, rabos ou coques, ou molhado, os fungos podem proliferar e os fios podem ficar quebradiços, dificultando o crescimento7. Não há shampoo específico para crescimento
O xampu, em si, interfere muito pouco na solução do problema. De qualquer forma, se você quiser investir em produtos específicos, procure fórmulas com princípios ativos que estimulam a circulação, como é o caso dos óleos essenciais e dos nicotilatos. Ao lavar, faça uma massagem vigorosa no couro cabeludo (isso estimula o crescimento). Mas só use os dedos, e não as unhas.

8. Tratamentos para o crescimento do cabelo
Uma pessoa com queda de cabelo não tem necessariamente problema no crescimento dos fios. Há casos em que os dois problemas coincidem, mas isso não é uma regra. A terapia para os cabelos voltarem a crescer inclui, além de loções específicas, boa alimentação e a correção dos problemas hormonais, quando é o caso. Em geral, após três meses de acompanhamento médico, você já nota o crescimento voltando ao normal.

Você que gosta de manter seus filhos saudáveis e belos, já imaginou se te pedirem lentes de contato? Sabemos que muitas vezes os filhos tornam o desejo dos pais aos próprios, mas seria um par de lentes de contato o mais indicado para crianças? Clique e descubra.

Definitivamente, a cada ano mais e mais crianças vêm adotando o uso destes acessórios, que facilitam a vida de qualquer um. Em todo caso das crianças, a liberdade dos movimentos é bem mais importante para o seu desenvolvimento, e ainda nada melhor do que poder estar livre de usar os óculos e lentes grossas para brincar e pular.
Como no caso de nós adultos, o uso das lentes de contato sempre começa com uma consulta ao oftalmologista, preferencialmente algum de renome;
Que vai avaliar qual o grau de dioptria e também o tipo de par de lentes de contato mais indicados para a criança, conforme pacientes adultos.
Depois vem a parte prática: é preciso que se acompanhe a criança bem na hora da limpeza e também na conservação das lentes de contato, pois este é um dos hábitos que garante a resiliência da acuidade visual e principalmente a saúde dos olhos de um usuário de óculos e lentes de contato.
Indicadas entre até mesmo já a partir de 5 ou 6 anos (quando a coordenação motora já está desenvolvida e elas conseguem, por exemplo, amarrar o tênis sozinhas), as melhores lentes de contato para as crianças são as que oferecem uma adaptação mais fácil, que tenham manuseio simples, além de uma ótima hidratação, para que os olhinhos possam respirar.

Jonathan Silva

Cuidar da pele é algo divertido e milagroso

Nesse artigo você descobrirá como usar a maquiagem para evitar o descasque e vermelhidão sobre a pele. Clique para prosseguir a leitura.

Maquiador, Larry Yeo: Francamente, você não precisa realmente de uma cartilha. É mais sobre o uso da base colorida correta.

Concentre-se em escolher um que tenha base amarela para combater a vermelhidão; não deve haver necessidade de usar primers verdes ou corretores de cores, ao contrário da crença popular.

As fundações mais novas atualmente vêm em uma ampla variedade de tons de cores humanas (isto é, bege) com pigmentos fortes o suficiente e devem ser suficientes para o trabalho.

A maioria das pessoas requer apenas uma base líquida de cobertura total para neutralizar a vermelhidão na face. Os profissionais de estética de Revlon Colorstay, que é uma boa base de acabamento fosco natural. Se você precisar de algo muito fosco com cobertura mais alta, experimente o StudioFix Fluid da MAC.

O Soft Matte Complete Concealer da NARS é um produto que combina bem com a pele. Escolha a cor certa (a tonalidade deve combinar com o tom da sua pele e ter um tom amarelo) e você descobrirá que a vermelhidão desapareceu!

Jonathan Silva

Se fores adepto(a) de um corte bem mais clássico — tais como o pompadour ou o o estilo de corte de cabelos side part — a cera é uma ótima opção para preservar seu corte de cabelo. A cera capilar dá consistência e normalmente oferece um brilho intermediário e não gorduroso. Um outro ponto bem positivo desse modelador? A cera capilar é feita principalmente de produtos naturais, de preferência cera de abelha, que nos traz benefícios à saúde capilar quanto a nutrição dos fios de cabelo. Sua fixação costuma ser mediana, e se caso você tenha um penteado muito radical ou pontiagudo, a cera não é indicada se seus fios de cabelo forem muito grossos.

Jonathan Silva

E quem pensa que essa é uma tarefa difícil, está enganado, basta seguir algumas dicas simples para garantir um visual rejuvenescido com aspecto natural.

1. A primeira e mais importante delas é referente à higienização do rosto. É importante que se faça uma boa limpeza antes de aplicar a maquiagem sobre a pele e também na hora da retirar.

2. A segunda dica é utilizar sempre um primer antes de aplicar a base e o corretivo. Algumas marcas de primer possuem em sua composição microesferas de disfarce óptico que suavizam linhas finas de expressão e poros abertos. Prefira produtos que não sejam oleosos e que ofereçam uma textura aveludada que auxilie na fixação da maquiagem.

3. A terceira é referente à escolha da base. O ideal é fugir das bases líquidas ou muito cremosas que podem ressaltar ainda mais as linhas de expressão. Utilize também corretivo apenas para suavizar as olheiras ou manchas pequenas. Os corretivos com pigmentos amarelados servem para manchas com aspecto arroxeado e o corretivo lilás, para as manchas marrons. Após a aplicação da base e do pó, toda mulher adora evidenciar as maçãs do rosto. Porém, para uma maquiagem natural e discreta é necessário cuidado na hora de escolher o tom do blush.

4. A quarta se refere aos olhos, evite o delineador e o lápis. Para marcar o olhar, basta esfumaçar a sombra neutra com tonalidade marrom e finalizar com a aplicação de um rímel preto.

5. E para finalizar a maquiagem, os lábios. Devem-se evitar os batons escuros, pois a tendência com o passar do tempo é que os lábios fiquem mais finos, enquanto os batons de tom claro (cor de boca, rosa ou nude) passam a ilusão de que eles estão maiores.

Jonathan Silva

Mesmo que transparente, ou de tonalidade mais clara como a marrom, a máscara para cílios é capaz de proporcionar um ar sedutor e um olhar mais intenso instantaneamente. É o tipo de arma que você pode recorrer sem medo de errar e às pressas, para ir da padaria no feriado à entrevista de emprego.

Como passar máscara para cílios
É importante lembrar que saber escolher o tipo de máscara de acordo com sua necessidade faz toda a diferença. Porém, alguns truques na hora de aplicar a máscara são capazes de potencializar ainda mais o aspecto volumoso e alongado dos cílios. Aprenda o jeito certo de aplicá-lo:
1. Na hora de aplicar a máscara nos cílios superiores, levante o rosto empinando o queixo para cima, e posicione o olhar para baixo. A dica é colocar um espelho de mão na altura do queixo e olhar para baixo. Ou, então, se o espelho for fixo na parede, levante o queixo, e olhe para baixo para passar.
2. Para aplicar o rímel nos cílios inferiores, com a cabeça abaixada, coloque um espelho na altura da sobrancelha. Encolha o pescoço e posicione seu olhar para cima, para facilitar a aplicação.
3. Evite ficar colocando e tirando o aplicador dentro da embalagem do produto muitas vezes, para não ressecá-lo demais. Também é interessante tentar diminuir o excesso de máscara do pincel antes de aplicá-la.
4. Não esqueça de alongar e pigmentar os cantinhos dos olhos, ou seja, os últimos cílios. Passe a ponta do aplicador nos pelos internos com cuidado, para não exagerar na quantidade de produto. No canto externo, puxe-os em direção às têmporas.
5. Quando for aplicar mais de uma camada de rímel, alterne a vez de cada olho para que haja um intervalo entre uma demão e outra e a máscara possa secar melhor. Assim, ela não empelota e você obtém um resultado mais eficiente.
6. Na hora de aplicar o rímel, tente passar com movimento contínuo desde a raiz, para que o efeito seja completo. Se o produto não for passado por toda a extensão do pelo, pode dar a impressão de que o cílio é curto.
7. Posicione o aplicador na base dos cílios e puxe para cima, em movimentos verticais e firmes. Depois, posicione o aplicador da máscara na raiz dos cílios e faça movimentos de vai e vem também na horizontal.
8. Por último, puxe os cílios na diagonal. Quando você usa as cerdas em direção ao final da sua sobrancelha, faz com que os seus olhos pareçam mais alongados e maiores, como os da Minnie.
9. Opte por uma máscara de alongamento, que também ajuda a deixar os cílios penteados. Ou então, procure por aplicadores que têm as cerdas mais curtas e espaçadas, normalmente, aqueles de silicone são para alongar.
10. Um truque bacana pra alongar e dar mais volume aos cílios é aplicar, antes da máscara de cílios, um pouco de pó na raiz dos pelos. Pode ser o próprio pó compacto ou uma sombra discreta com um pincel, mas com cuidado para não causar alergia ou irritação.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos deixar claro como usar suplemento de colágeno apropriadamente sem gastar tanto com ele, e ainda sim ter resultados eficazes. Clique para prosseguir a leitura.

Os suplemento de colágeno é uma proteína extra essencial para tua saúde que dá estrutura, firmeza e também elasticidade à nossa pele, e essa proteína que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e também a gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó vitamínico.

Quando devo fazer uso de Suplemento de Colágeno

Todos suplementos de colágeno devem ter uso sem quaisquer exceções quando a concentração desta proteína diminui no corpo, ocasiona:

• Fios de cabelo mais finos;
• Pele flácida e elástica;
• Estrias surgem
• Pele fina e desidratada
• Ossos fracos e seus ligamentos doloridos

Quando tais sintomas estão presentes, pode ser necessária a suplementação com suplementos de colágeno, que vão te ajudar balanceando os níveis de colágeno no seu corpo.

Jonathan Silva

Já imaginou o que pode acontecer com o seu corpo ao assistir TV em excesso? 

Conforme qualquer vício, o telespectador antenado sempre sente necessidade de poder ficar grudado à TV mantendo a sensação de relaxo que o “hábito” gera.
Essa foi a conclusão de um largo caso de estudo realizado por pesquisadores americanos Robert Kubey, diretor do Centro de Estudos de Mídia da Universidade Rutgers, e Mihaly Csikszentmihalyi, que atualmente é professor de psicologia da Universidade de Claremont.

Para esse estudo, a dupla monitorou as ondas cerebrais dos participantes, a resistência da pele e os batimentos cardíacos dos voluntários diante da televisão. Sua principal contribuição foi de poder explicar o que faz as pessoas se tornarem cada vez mais escravas da mídia televisiva.

Quando se assiste à TV, a pessoa normalmente se sente relaxada, mas essa sensação se acaba quando o aparelho de televisão é desligado. Porém o estado de passividade e de diminuição de atenção permanecem.

Mas de fato, a televisão nos mantém informados, nos diverte, entre outros casos.
O intuito desse estudo realizado foi de poder identificar como e porque isso ocorre, e suas consequências nesse vício.

A indicação do tempo mais considerado como ideal para manter corpo e mente ilesos dos mais diversos danos que o excesso de TV pode causar é o de uma hora diária, em média, segundo diversos processos apontados nesse estudo.

Entenda, que se você assiste TV por cerca de três horas por dia, quando chegar aos 75 anos, você terá gastado nove anos inteiros da sua vida vendo UMA TV… E, se você é daqueles que dormem cerca de oito horas por dia, terá permanecido acordado apenas de 50 dos 75 anos.

Jonathan Silva

Gosta de lentes de contato que envolvam beleza e cuidado com os olhos? Como sabemos, a radiação UVB está cada vez mais situada em nosso meio. Que tal conhecer uma lente de contato que tornará seus olhos mais lindos e protegidos? Clique para prosseguir a leitura.

As lentes fotocromáticas que nos permitem direcionar em ambientes externos sem precisar colocar lentes com filtros de raios ultravioletas existem há um bom tempo. E agora parece ser a vez das lentes de contato adotarem essa maravilhosa técnologia.

Tradicionalmente, todas essas lentes que escurecem em ambientes claros são construídas com um revestimento de silicone com uma coertura de tintura fotocromática. Quando os raios UV atingem essa tintura, as moléculas então se expandem, logo vão escurecendo as lentes e absorvendo a luz. Mas esse processo não funciona muito bem ante então com as lentes de contato anteriores.

A partir dessa ideia alguns pesquisadores na Cingapura montaram nas lentes de contato uma rede microscopica de nanotúneis que podem ser preenchidos com uma camada de tintura fotocromática. Feito isso, essas lentes de transição não apenas funcionam perfeitamente, tal como escurecem na presença de luz UV mais rapidamente do que lentes comuns (de 10 a 20 segundos).

Jonathan Silva