Com índices assustadores no Brasil e em vários outros países, a obesidade infantil já ganhou o status de epidemia. Agora, problemas de saúde que já foram considerados como doenças da idade adulta – como diabetes, hipertensão e colesterol alto – são cada vez mais comuns em crianças.

E o excesso de peso nessa faixa etária afeta não só a saúde física, mas também a saúde mental e as relações sociais.

Veja os principais riscos associados à obesidade infantil:

Complicações para a saúde física – crianças obesas são mais propensas a ter asma, apneia do sono, problemas nos ossos e articulações, diabetes tipo 2, colesterol alto, problemas no fígado e doenças cardíacas.

Complicações psicológicas e sociais – crianças obesas são mais propensas a sofrer bullying – que, como consequência, pode gerar baixa autoestima, isolamento social e depressão. Elas também possuem mais chances de ter problemas de aprendizado e distúrbios alimentares.

Tornarem-se adultos obesos – muitas crianças obesas tornam-se adultos obesos. Portanto, em longo prazo elas também têm mais risco de desenvolver uma série de doenças, incluindo derrame cerebral, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Prevenção e tratamento da obesidade infantil

A obesidade infantil pode ter muitas causas – geralmente, há uma combinação delas. Fatores genéticos e hormonais, por exemplo, podem contribuir para o excesso de peso. Entretanto, os principais vilões são a má alimentação e a falta de atividades físicas.

Assim, a melhor estratégia para que a criança mantenha ou perca peso é justamente mudar seu estilo de vida. E isso será muito mais fácil se ela tiver exemplos em casa. Portanto, o ideal é que a família toda incorpore a mudança de hábitos.

Para que a criança se mantenha no caminho do peso saudável, é crucial a ajuda dos pais. Veja como orientar seu filho:

Alimentação saudável – não se trata de fazer dietas radicais ou pular refeições. Mas, de escolher os alimentos corretamente e não exagerar nas porções.

• Inclua na alimentação do seu filho uma variedade de frutas e legumes;
• Compre menos produtos industrializados – como biscoitos, salgadinhos e congelados – que, muitas vezes, são ricos em açúcar, gordura e calorias;
• Assar ou grelhar a carne é mais saudável do que fritá-la;
• Escolha os produtos lácteos, como leite, iogurte e sorvete, com baixo teor de gordura e calorias;
• Limite refrigerantes e outras bebidas açucaradas;
• Limite as refeições fora de casa, principalmente em restaurantes fast-food;
• Sempre que possível, as refeições devem ser feitas em família, na mesa.

Exercício físico – as crianças devem praticar, pelo menos, uma hora de exercício físico por dia.

• Limite o tempo que seu filho passa na frente da tela – da televisão, videogame, smartphone etc.
• Encontre uma atividade que seu filho goste. Não é necessário um programa de exercícios estruturado, o importante é que ele movimente o corpo.
• Para que não seja maçante, estimule atividades lúdicas como pega-pega ou pular corda. Ou, ainda, peça que ele acompanhe você a pé a um local próximo.

O que é considerado obesidade infantil?

A obesidade é definida como excesso de gordura corporal. Mas, a quantidade recomendada varia nos diferentes estágios do desenvolvimento. Então, olhar para o seu filho ou colocá-lo em uma balança pode não ser suficiente para você saber se o peso dele é uma preocupação para a saúde.

A obesidade infantil é determinada por meio do índice de massa corporal (IMC), medida que avalia o peso em relação à altura. O médico do seu filho pode ajudá-lo a descobrir se o seu filho está acima do peso usando o IMC e, se necessário, fazer outros testes.

Também é fundamental o acompanhamento médico para o tratamento da obesidade infantil. O profissional indicará quais mudanças no estilo de vida devem ser feitas para o caso particular do seu filho e, se necessário, receitará medicamentos.

Nesse artigo vamos falar sobre os casos mais comuns que ocorrem praticamente todas as crianças, claro há exceções, que aderem a esse tipo de parasita na derme. Clique para prosseguir a leitura.

É cada vez mais frequente nos filhos, quando principalmente em épocas de mais calor aparece, quando seus filhos se queixam daquela coceirinha na cabeça, isso é um sinal de pediculose em crianças de idade escolar.
Entre esse caso têm sido bem observado um aumento nesse sentido, sobretudo nos colégios. Os piolhos constituem um problema sanitário que independe de classe social, ou origem étnica.
O parasita que chamamos de piolho, chega à cabeça e se agarra a um fio de cabelo, onde se alimenta chupando o sangue pelo couro cabeludo. As fêmeas colocam os ovos (que chamamos de lêndias), que se agarram aos cabelos da vítima como chiclete. A lêndia tem a forma oval e é de cor branca que se distingue da caspa porque está agarrada e grudada nos cabelos. Desses ovos nasce o piolho que logo estará adulto e começará a pinicar e a colocar mais ovos.

Como evitar piolhos nas crianças

Jonathan Silva

Nos primeiros meses, a cada resfriado, o peito do neném chia, a respiração fica curtinha e o peito afunda, desesperando as mães.

E independentemente do frio, as alergias-não só as respiratórias como as alimentares e as de contato- cresceram quase 20% nos últimos 10 anos, fruto da maior exposição aos agentes alergênicos potencializados pelo nosso estilo de vida nos dias de hoje, em que as pessoas passam a maior parte do tempo em ambientes fechados. No Brasil, uma em cada quatro crianças tem alguma forma de alergia. E de 10 a 20% delas sofrem de asma – doença alérgica inflamatória que atinge o pulmão, causando estreitamento brônquico e dificuldade na passagem do ar. Mas tudo pode começar com uma bronquiolite – infecção dos brônquios, geralmente causado pelo vírus sincicial respiratório, que começa com um resfriado mais forte em bebês e em torno dos seis meses.

Os primeiros episódios de chiado nem sempre são sinais de uma asma. Nos primeiros meses, a cada resfriado, o peito do neném chia, a respiração fica curta e o peito afunda, desesperando as mães. Nesses casos geralmente, o pequeno desenvolveu uma bronquiolite. Ao entrar em contato com algum elemento alérgeno ou um vírus, há uma inflamação dos brônquios. Na maioria dos casos, a bronquiolite evolui bem, sem maiores complicações.

Habitualmente o curso da doença é de 14 dias a partir dos primeiros sintomas de “resfriado”. O pico de piora dos sintomas costuma ocorrer entre 5 e 7 dias. A recuperação completa geralmente se dá em uma ou duas semanas, mas pode demorar mais tempo em alguns casos. Os casos mais graves são aqueles em que o bebê apresenta dificuldade respiratória, sendo necessário em alguns casos hospitalização para suporte de medicamentos e oxigênio.

Nem todas as crianças que chiam desenvolvem asma – somente um terço delas. Após os três anos, sim, caso a criança tenha crises de chiado e episódios recorrentes de bronquiolite, pode-se avaliar a possibilidade de ela ser asmática. A asma é uma inflamação recorrente dos pulmões e brônquios. Cerca de 80% das crises de asma têm causa alérgica, mas infecções por vírus e o contato com cigarro também pode desencadear uma crise.

Nesse artigo vamos falar sobre os casos mais comuns que ocorrem praticamente todas as crianças, claro há exceções, que aderem a esse tipo de parasita na derme. Clique para prosseguir a leitura.

É cada vez mais frequente nos filhos, quando principalmente em épocas de mais calor aparece, quando seus filhos se queixam daquela coceirinha na cabeça, isso é um sinal de pediculose em crianças de idade escolar.
Entre esse caso têm sido bem observado um aumento nesse sentido, sobretudo nos colégios. Os piolhos constituem um problema sanitário que independe de classe social, ou origem étnica.
O parasita que chamamos de piolho, chega à cabeça e se agarra a um fio de cabelo, onde se alimenta chupando o sangue pelo couro cabeludo. As fêmeas colocam os ovos (que chamamos de lêndias), que se agarram aos cabelos da vítima como chiclete. A lêndia tem a forma oval e é de cor branca que se distingue da caspa porque está agarrada e grudada nos cabelos. Desses ovos nasce o piolho que logo estará adulto e começará a pinicar e a colocar mais ovos.

Como evitar piolhos nas crianças

Jonathan Silva

A preocupação não é banal ou absurda, mas uma recente pesquisa realizada no Canadá indica que chupar dedo e roer unha pode ser bom para evitar alergias nos pequenos.
O trabalho científico publicado no site do jornal “Independent” se baseia na “hipótese da higiene”, em que as alergias são, em parte, causadas por crianças não foram expostas a germes em uma idade precoce.
Os pesquisadores descobriram que 45% das crianças de 13 anos de idade tinham pelo menos uma reação leve a algo que poderia causar alergias, como animais de estimação, ácaros, poeira, grama, entre outros. Foi observado ainda que entre os pequenos que chupavam o dedo ou roíam as unhas o percentual caiu para 31%.
A ideia é que, ao colocar os dedos na boca, as crianças aumentam a sua exposição a micróbios que afetam o desenvolvimento do sistema imunitário, segundo o trabalho científico que, apesar de apresentar resultados positivos, não recomenda que o hábito seja incentivado aos pequenos.

Aryã Vassura

Ninguém discute que os refrigerantes e sucos de caixinhas são contraindicados para os bebês, pelo excesso de açúcar e corantes artificiais em sua composição, mas o que nem todo mundo sabe é que até os sucos naturais também devem ser evitados no primeiro ano de vida, pois eles contêm uma alta carga de frutose, o açúcar da fruta, levando a picos de insulina, aumentando o risco de obesidade e diabetes no futuro. O leite de vaca também deve ser evitado no primeiro ano de vida da criança, pois é responsável por cerca de 20% das alergias alimentares.
Depois que o bebê completar 1 ano, a preferência é pelas frutas in natura, mas, se os pais decidirem dar suco natural, a quantidade não deve ultrapassar 100 ml por dia e de preferência após as refeições principais.
Os chás verde e mate são outros a serem evitados no primeiro ano por conterem cafeína, que pode prejudicar o sono e causar irritação nos pequenos. Os outros tipos de chá devem ser dados sob recomendação médica, pois existe a possibilidade de apresentarem propriedades inadequadas para o bebê.
Uma bebida que pode e deve ser oferecida em abundância, após os 6 meses, é a água. Conforme o número de mamadas diminui gradativamente, ela se torna uma importante fonte de hidratação para o seu filho.

Aryã Vassura

A estomatite é um quadro provocado normalmente por um vírus chamado Herpes simples – HSV-1 – ou pelo Coxsakie, causador de um quadro conhecido como Doença mão-pé-boca, caracterizada por pequenas lesões nestas partes.
Apesar de atingir pessoas de ambos os sexos e de qualquer idade, é na criança que seus sintomas são mais sentidos, porque causam febre, irritabilidade e falta de apetite, gerando enormes preocupações em seus pais.
Dois a cinco dias após o contato (período de incubação) com outro alguém com esse quadro (através de pele ou mucosas), começam alguns sintomas gerais como:
• Mal estar;
• Falta de apetite;
• Dificuldade ou dor para engolir sólidos e até líquidos
• Febre. ( até 40 graus Celsius)

As lesões
As feridas são pequenas (de 1 a 5 milímetros de diâmetro), acinzentadas ou amareladas no centro e avermelhadas por fora. Sua gravidade e localização depende muito do tipo de vírus que está provocando a estomatite.
As lesões podem aparecer na gengiva, na parte interna das bochechas, no fundo da boca, nas amígdalas, na língua ou no céu da boca. As gengivas podem ficar ainda inflamadas e sangrar facilmente.

Tratamento
O tratamento da estomatite deve levar em conta os sintomas gerais. A primeira coisa para lembrar é que, como é uma infecção causada por vírus, antibióticos não fazem efeito nenhum. Analgésicos e antitérmicos podem ajudar a diminuir a dor e a febre. Neste caso, procure seu pediatra para orientá-la.
A limpeza da boca, mesmo com sangramentos, pode e deve ser tentada. Se não for aquela tradicional com escovação e pasta de dente, pelo menos alguma tentativa para manter o ambiente bucal menos propício para o desenvolvimento de infecções com agravação do quadro inicial.

Dica
Embora a criança não tenha vontade de beber nada por causa da dor ao engolir, é importantíssimo mantê-la hidratada. Tente oferecer bebidas mais frias, não ácidas e não gasosas — água, milk shakes ou sucos diluídos (de maçã, por exemplo) são boas opções. A desidratação pode aparecer rapidamente em crianças pequenas.
Procure dar alimentos mais frios também, como sorvete e iogurte, e comidas menos temperadas, como macarrão só na manteiga ou com azeite e purê de batata ou mandioquinha.
Evite alimentos ácidos (laranja, abacaxi, tomate, morango, kiwi, limão) ou muito temperados (sal, pimenta, alho).

Aryã Vassura

Primeira dica
Recomenda-se que a fralda não seja tirada muito antes dos 2 anos, pois a criança ainda não está preparada – você vai se frustrar à toa e pode criar traumas em seu filho. Não adianta forçar a natureza.

Segunda dica
Só a partir do segundo ano de vida o bebê sai da fase oral e entra na anal, em que se dá conta de que produz xixi e cocô. No geral, por volta dos 2 anos e meio, ele emite sinais claros disso.

Terceira dica
Repare se a criança se queixa quando está com a fralda suja e se avisa que vai fazer necessidades. Algumas se escondem em um canto da casa e se abaixam quando querem fazer cocô, mostrando que têm consciência de suas eliminações e estão prontas para começar o desfralde.

Quarta dica (Talvez a mais importante!)
Primeiro, deve acontecer o desfralde diurno, em um período tranquilo da vida da criança – evite épocas de grandes mudanças. Escolha uma estação quente para iniciar o processo, pois os escapes de xixi deixam a criança molhada e desconfortável. Deixe seu filho de cueca ou de calcinha e com roupas leves, para facilitar. Explique que ele deve avisar quando quiser usar o banheiro e esteja presente. Use um penico ou redutor de assento com apoio para os pés. Comemore quando a criança avisar a tempo de usar o banheiro, mas, se escapar, não brigue. Apenas diga que acontece e que, da próxima vez, ela deve avisar um pouco antes.
Fique de olho para entender a rotina de seu filho. Muitas vezes, ver irmãos e primos mais velhos usando o banheiro é um estímulo para a criança, que deseja copiar os maiores e entende o processo como natural. A escola, com o exemplo dos outros alunos, também ajuda nessa questão.
O tempo de desfralde varia: leva poucos dias para uma criança ou mais de um mês para outra. Quando perceber que o processo está estabilizado e seu filho já controla bem o xixi e o cocô durante o dia, parta para o desfralde noturno. Mas não se assuste se demorar mais – os médicos dizem que é normal e a fralda da noite pode ser necessária para algumas crianças até os 4 ou 5 anos. Comece diminuindo a ingestão de líquido do seu filho durante a noite. E importante: diariamente, antes de colocá-lo na cama, diga para fazer xixi. Nas primeiras madrugadas, o ideal é levá-lo a cada duas horas ao banheiro e tente descobrir em que horário, aproximadamente, ele costuma urinar. Então, procure acordar toda noite nesse horário para colocá-lo no vaso e, mais para frente, ensiná-lo a ir sozinho quando precisar.

Quinta dica
A fralda diurna não costuma representar problemas para os pais, mas a noturna é mais desafiadora: pode levar de seis meses a dois anos para que seu filho adquira o controle. O caso só preocupa os médicos quando a criança tem mais de 5 anos e ainda faz xixi na cama diariamente ou mais de uma vez por noite, o que pode ser caracterizado como enurese noturna, que requer avaliação médica para ser diagnosticada e tratada.

Aryã Vassura