Filhos de mães que passaram por muito estresse na gravidez correm o risco de ter problemas comportamentais. Por isso, é importante saber identificar os primeiros sinais de estresse e adotar alguns procedimentos simples no dia a dia para que você e o seu bebê sejam afetados o mínimo possível.

Problemas financeiros, de relacionamento, de trabalho… Durante situações muito estressantes, nosso organismo libera o hormônio cortisol. Se uma grávida estiver passando por um período de estresse, o hormônio pode penetrar na corrente sanguínea e chegar até a placenta. Quando isso acontece, há o perigo da substância influenciar o desenvolvimento emocional do feto.

Como nem sempre é fácil identificar os sinais do estresse, na dúvida, o melhor é procurar a ajuda de um especialista. Ele poderá fazer um diagnóstico preciso, indicar o melhor tratamento ou terapia e dar dicas de como aliviar o estresse na gravidez. Apesar disso, vale a pena prestar atenção a alguns dos sintomas de estresse mais comuns na gravidez: 

• Dores de cabeça;
• Dificuldades para dormir;
• Pulsação acelerada;
• Pensamentos obsessivos.

Como aliviar o estresse na gravidez com dicas simples

É muito difícil manter-se o tempo todo longe dos fatores que causam estresse e evitar que eles afetem você. Entretanto, existem dicas e técnicas de relaxamento que ajudam a aliviar o estresse durante a gravidez.

Massagem – é uma das melhores maneiras de relaxamento e uma ótima maneira de aliviar o estresse na gravidez. Há diversas massagens relaxantes adequadas a grávidas, mas consulte um médico antes. Ele poderá indicar o período da gestação liberado para massagens e como o seu parceiro pode te ajudar com isso.

Meditação – pesquisas mostram que a meditação reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Você pode procurar por aulas de meditação, ioga ou mesmo dedicar alguns minutos do seu tempo para praticá-la em casa, pois existem vídeos que ensinam diferentes técnicas de concentração e de controle da respiração.

Exercícios – trinta minutos de exercícios leves ou moderados por dia, como caminhadas, também ajudam a manter os níveis de cortisol e a ansiedade controlados. Antes de começar sua rotina de treinos, no entanto, é importante consultar um médico ou especialista.

Alimentação – um outro exemplo simples de como aliviar o estresse na gravidez é a alimentação. Refeições saudáveis, além de ajudar a reduzir os níveis de estresse, mantêm a saúde da mãe e do bebê sob controle.

Descanso – noites mal dormidas e falta de tempo para descansos regulares elevam o nível de estresse e irritabilidade. Por isso, por mais agitada que seja sua rotina, permita-se momentos de descaso.

Caso não esteja conseguindo controlar a ansiedade e não conheça outras maneiras de aliviar o estresse na gravidez, procure um clínico geral. Ele saberá avaliar o seu caso e, se for necessário, poderá indicar um especialista para prescrever o melhor tratamento para você.

Lembre-se que tomar remédios por conta própria é sempre uma má ideia. Principalmente se você estiver grávida. Só o médico é capaz de indicar os medicamentos mais adequados e que não coloquem o bebê em risco.

Nesse artigo você descobrirá a respeito do viagra que foi destinado para gestantes, e o porque que foi retido do comercio farmacêutico em todo o mundo.

O teste deste viagra especial na Holanda teve de ser interrompido ainda no começo em meio a uma série de mortes trágicas. Um estudo que tinha como objetivo poder estudar se o sildenafil, também conhecido como Viagra, teria chance de impedir que as crianças nascessem com baixo peso. Foram cerca de 100 mulheres grávidas receberam o medicamento durante sua gravidez no teste, e os 11 bebês morreram mais tarde. Todas essas mortes são especialmente bem assustadoras porque o remédio aparentemente já foi dado a mulheres grávidas anteriormente ao redor do mundo.
O sildenafil afeta o corpo ao dilatar nossos vasos sanguíneos, que vem facilitando o fluxo de sangue para onde é necessário. E esse atributo fez dessa droga um tratamento bem-sucedido para disfunção erétil que muito ataca homens, mas alguns médicos começaram a especular que essa mesma droga ainda teria chances de também ajudar mães com placentas que não fornecem sangue e nutrientes adequadamente para os fetos em desenvolvimento. A condição por mais que pareça incurável, ainda conhecida como restrição de crescimento intrauterino, leva a um crescimento atrofiado de fetos, que é normalmente visto com cerca de 20 semanas de gravidez, por meio de um ultrassom. Todos benefícios do “viagra maternal” haviam sido anteriormente testados em animais com estruturas próximas dos humanos.
Segundo a mídia internacional, o teste começou em 2015 e estava inicialmente programado para prosseguir até o ano de 2020. Esperava-se que cerca de 350 mulheres fossem recrutadas, de dez hospitais na Holanda, com metade delas recebendo o “viagra materno” e a outra metade recebendo um placebo para auxiliar nos testes. Na semana passada, quando esse mesmo teste foi encerrado por um comitê independente, dos testes 183 mulheres haviam participado, com 93 delas obtendo recebido o sildenafil.
Conforme a conclusão dos médicos, a droga pode ter causado pressão sanguínea alta em alguns bebês em formação, o que pode ter restringido muito fluxo de sangue e também o oxigênio para seus pulmões. O comitê independente que então revisava o teste não mais encontrou sinais de prevaricação ou ações indevidas ainda por parte dos pesquisadores do teste.

Jonathan Silva

Antes de nascer, o feto sente as emoções que sua mãe vive na gravidez, além de reagir a diversos estímulos.

Você sabia que as emoções da mãe impactam o desenvolvimento do feto? Além disso, ele é capaz de ser estimulado através do ambiente e reagir a ele. Saiba como incentivá-lo e fortaleça ainda mais seu vínculo com o bebê ainda na barriga. A pediatra Beatriz Vorschirim Brocky comenta o assunto. Confira!

A partir do quinto mês, a audição do feto já está completamente desenvolvida: mesmo na barriga seu bebê sente gosto, reage à luz e é sensível ao tato. Mas é através da audição que ele tem contato com o mundo exterior, percebendo os ruídos do corpo da mãe, principalmente as batidas do coração.

Estudos indicam que a pulsação normal da mãe acalma o bebê, e a agitada deixa-o mais acelerado. Ele também se movimenta muito quando a mãe grita ou ouve música estridente. A música suave tranquiliza mãe e bebê. Por isso é importante que a mãe tenha uma gestação cômoda durante os nove meses.

A pediatra afirma que o bebê tem sensibilidade e percebe quando há algum problema. “Alguns acham que os bebês não entendem nada, mas isso não é verdade. Eles sentem tudo, têm muita sensibilidade para tudo ao seu redor e são estimulados por meio de todos os sentidos”, comenta.

COMO ACALMAR O BEBÊ

A primeira ligação do feto com a mãe se dá através da palavra. Não é de se estranhar que a voz da mãe tenha um efeito quase mágico e, logo após o nascimento, acalme o bebê, mesmo antes de ele reconhecer seu rosto.

Da mesma forma, a mãe que conversa durante a amamentação deixa o bebê mais relaxado. O comportamento da criança vai depender de como a mãe se portou durante a gravidez. “Se ela teve uma gravidez agitada, a criança pode se tornar insegura, dependente. Gravidez não é doença, mas requer cuidados. A mãe deve cuidar de sua saúde para passar bem-estar a ela mesma e ao bebê“, explica a médica.

Por isso, durante a gravidez,  mande manifestações de carinho: assim seu pequeno perceberá que é bem-vindo.

5 DICAS PARA ESTIMULAR O SEU BEBÊ

1. Massageie a barriga e converse com o bebê durante a gravidez. Ele precisa deste vínculo afetivo para saber que é amado e está sendo esperado pela família;
2. Use sempre um tom de voz baixo. Fale coisas agradáveis e com bastante suavidade;
3. Você pode contar histórias curtas e repetidas  para ele;
4. Cante suas canções preferidas ou coloque músicas de ninar para ele ouvir, antes e depois do parto;
5. O pai também deve conversar com o bebê, para que ele se acostume com a sua voz.

Fonte: Mamães em foco – Legrand

Durante a gestação, prepare-se para passar por uma série de procedimentos que vão ajudar a acompanhar o bom desenvolvimento da criança.

A partir do momento em que descobre que está grávida, você entra num período especial de sua vida. Agora, todo cuidado é pouco: não basta só ficar de olho na sua saúde, você tem de ter “visão de raio X” para saber como está transcorrendo o desenvolvimento do bebê no útero, propiciando a ele bem-estar e cuidados especiais.

Para isso, durante o pré-natal, será necessário que entenda os exames ao longo dos próximos 9 meses, com foco em cuidar da saúde da gestante, e claro, garantir que o bebê chegue com saúde  e alegria.

PRINCIPAIS EXAMES:

FÍSICO

É feito logo quando você descobre que está grávida. O médico examina o seu coração, os pulmões, as mamas, o abdômen e determina a pressão arterial. Além disso, são verificados o seu peso e altura. Exames de fezes e de urina, também são importantes. Talvez o médico faça vários outros exames, mas não se assuste, é sempre importante garantir a sua saúde e a do bebê.

DE SANGUE

É necessário fazer um hemograma completo para avaliar a ocorrência de anemia, glicemia, imunidade e doenças como rubéola e toxoplasmose, e para detectar a presença de certas infecções (hepatite B, sífilis e AIDS) Além disso, é preciso fazer um exame de tipagem de sangue (A-B-O,RH).

Estes são os exames básicos, mas, em alguns casos, os médicos preferem fazer uma investigação minuciosa. Confira alguns desses exames, mais específicos para gestação de risco:

BIÓPSIA VILOCORIAL  ( 9ª à 12ª semana)

Introduzida pela barriga, uma agulha fina coleta tecido da placenta, para análise em laboratório. Recomendado para todas as gestações de risco. O resultado sai em uma ou duas semanas.

TRANSLUCÊNCIA NUCAL (11ª à 14ª semana)

Ultrassonografia que examina a nuca do bebê para checar pregas que indicam a Síndrome de Down. Este exame pode ser feiro no próprio consultório médico.

AMNIOCENTESE (16ª à 20ª semana)

Feito com agulha, para coletar o líquido amniótico, que checa infecções no feto, como rubéola, além de verificar o desenvolvimento do bebê e identificar anomalias. O resultado sai no máximo em três semanas.

ULTRASSOM MORFOLÓGICO (a partir da 20ª semana)

Mede o tamanho dos ossos do feto, além de checar a formação do cérebro e de outros órgãos. É praticamente um exame de rotina para constatar a normalidade do feto. Quando há suspeita de anomalia, confirma-se o diagnóstico com ultrassom 3D, que fornece detalhes nítidos da criança. O resultado é imediato.

ECOCARDIOGRAMA (a partir da 20ª semana)

Investiga o coração do bebê, quando a gestante tem histórico de problemas cardíacos. O resultado também sai na hora.

CORDOCENTESE (a partir da 22ª semana)

É uma espécie de hemograma do feto que verifica o sangue do cordão umbilical, retirado com uma agulha. Através dele, é possível saber se o bebê tem anemia ( por incompatibilidade sanguínea com a mãe) ou se foi contaminado por alguma infecção materna, como a toxoplasmose.

DOPPLERVELOCIMETRIA  (a partir da 26ª semana)

Avalia a circulação do sangue materno para a placenta e desta para o bebê. É indicado para mães hipertensas ou quando surge alguma doença que impede o bom funcionamento da placenta. Nesses casos, costuma ser repetido a cada 30 dias. O resultado sai na hora e não é um exame complicado.

CARDIOTOCOGRAFIA (depois da 30ª semana)

Confere oscilações na frequência cardíaca do feto para saber se ele está bem. Na reta final, é  exame utilizado para observar a regularidade as contrações uterinas, que provocam aceleração dos batimentos cardíacos no bebê. A ausência dessa variação sinaliza falta de energia na criança e indica a necessidade de acelerar o parto. Hoje em dia, esse exame é feito na maioria dos casos.

É importante entender os procedimentos, para acompanhar o desenvolvimento do bebê, durante o pré-natal.