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Como escolher o melhor protetor solar neste verão

admin — Mon, 22 Jan 2018 15:04:19 +0000

O protetor solar ajuda a evitar manchas, queimaduras, envelhecimento da pele e doenças, como o câncer de pele. Por isso, ele deve ser usado durante todo o ano e, principalmente, no verão, quando a exposição ao sol é mais forte. Mas, como escolher o melhor protetor solar? Atualmente, há uma variedade enorme de produtos e é difícil saber qual é a melhor opção. Por isso, preparamos este conteúdo com algumas dicas.

Composição do melhor protetor solar

O melhor protetor solar varia de acordo com a pele de uma pessoa, idade ou situação em que ela está. Mas entender a composição do filtro solar irá ajudar a escolher o melhor protetor solar para você. Ele pode ser de duas formas:

Físico ou inorgânico – composto por dióxido de titânio e óxido de zinco, que formam uma barreira contra a radiação UVA e UVB, e refletem os raios. Ideal para crianças, pessoas com alergia e gestantes;

Químico ou orgânico – possui moléculas que absorvem a radiação ultravioleta e a transformam em calor.

Fatores de proteção do protetor solar

Um protetor solar eficiente deve oferecer boa proteção contra a radiação UVA e UVB. Por isso, os rótulos dos filtros indicam os fatores de proteção. Lembrando que as peles mais claras são mais sensíveis ao sol, portanto, precisam que os fatores sejam altos. Veja quais sãos os fatores de proteção:

FPS – proteção da pele contra os raios UVB, que atingem as camadas mais superficiais da pele, são responsáveis pelas queimaduras e causam vermelhidão. O FPS mínimo recomendado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) é 30. Um protetor com FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB. Já um protetor com FPS 50 bloqueia 98%.

Proteção	FPS
Baixa	6 a 14
Média	15 a 29
Alta	30 a 50
Muito Alta	Mais que 50

FPUVA ou PPD – proteção da pele contra a incidência de raios UVA, que atingem as camadas mais profundas da pele e são responsáveis pelo fotoenvelhecimento e doenças, como o câncer de pele. Não são todos os protetores que indicam o valor do PPD (Persistent Pigment Darkening), mas ele deve ser sempre ao menos um terço do valor do FPS.

Tipos de protetores solares

Saber se a pele é seca, mista ou oleosa é fundamental na hora de escolher entre filtros solares do tipo spray ou creme. Veja o que é indicado para cada perfil:

Creme e loção – indicados para peles mistas a secas;
Spray e gel – indicados para as peles mais oleosas;
Oil-free – tende a causar menos cravos e acne.

Além disso, os protetores solares podem ser para rosto ou corpo, resistentes à água ou para situações específicas, como a prática de esportes. Utilize o filtro solar adequado para cada ocasião. Dessa forma, a saúde da pele estará mais protegida e ela não sofrerá alergias ou acne.

Como e quando passar o protetor solar?

Além de escolher o melhor protetor social, é essencial saber como e quando aplicá-lo na pele. Siga as orientações:

Aplique o protetor 30 minutos antes da exposição solar para que a pele o absorva;
Reaplique o filtro a cada duas horas;
Passe o protetor novamente após transpiração intensa ou natação;
Aplique uma boa quantidade do produto, equivalente a uma colher de chá para o rosto e três colheres de sopa para o corpo adulto, uniformemente, de modo a não deixar nenhuma área exposta desprotegida;
Não se esqueça de passar protetor nas partes mais vulneráveis como: orelhas, pescoço, nariz, pés e mãos.

Todas as pessoas, independentemente da raça, etnia ou idade, sofrem com a exposição excessiva ao sol. Portanto, escolha com muito cuidado o filtro solar e proteja a pele, o maior órgão do corpo humano.

Faça chuva ou faça sol, use protetor solar

admin — Wed, 21 Dec 2016 18:00:18 +0000

Os raios ultravioleta não saem de cena no inverno. Entenda a importância de passar filtro solar para se proteger deles

Por Redação M de Mulher

17 set 2013, 22h00 – Atualizado em 28 out 2016, 01h25

Foto: Alex Silva

Reportagem: Hilda Sabino

Apesar de ainda vermos alguns teimosos por aí, o protetor solar é figurinha carimbada das malas de quem vai passar as férias na praia ou vai curtir o sol do verão. Mas, com a chegada dos meses mais frios do ano, a história é outra. “Como no inverno não sentimos calor, as pessoas acreditam que não há grande risco em se expor sem o produto”, explica o dermatologista Marcus Maia, professor da Santa Casa de Misericórdia de São Paulo, na capital paulista. O problema é que o perigo existe, sim, e a responsável por ele é a radiação UVA, antes quase ignorada pela maioria de filtros e companhia.

A encrenca com os raios UVA começa com a falta de informação: há certo desconhecimento sobre eles. Enquanto o UVB é mais predominante no verão do que na estação do frio, o UVA incide o ano inteiro e também ao longo de todo o dia. “Antes das 10 e depois das 17 horas, o horário em que teoricamente seria permitido tomar sol livremente, o UVA continua sendo emitido e, como não queima, durante muito tempo achou-se que ele era inofensivo”, expõe o dermatologista Sérgio Schalka, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Justamente por passar despercebido, o UVA tem potencial para causar mais estragos à pele. “Como os filtros solares antigos protegiam dos raios UVB, o indivíduo podia ficar mais tempo ao ar livre sem risco de vermelhidão. Enquanto isso, o UVA atingia a derme”, explica o dermatologista Marcus Maia. No inverno, essa ameaça ainda ganha outro componente. “Muitas famílias viajam para o campo e buscam o sol para se aquecer. Mas em locais com altitude elevada o índice ultravioleta sobe”, alerta Maia. Com o caminho livre para essa radiação, os problemas começam a pipocar.

O perigo mais grave é o câncer de pele melanoma, variedade mais agressiva dos tumores que acometem o tecido. “Ele tem maior potencial de alcançar outros órgãos, já que se instala em uma camada mais profunda da derme”, aponta Maia. Uma das maneiras de flagrá-lo é ficar de olho em pintas e feridas. Se elas mudam de formato, aumentam de tamanho ou os ferimentos não cicatrizam, é melhor procurar um dermatologista. Esse tumor é um dos poucos que se pode evitar. Basta se resguardar da maneira adequada. “Teoricamente, ele não deveria nem existir”, opina Maia. Mas não é só o UVA que fomenta a moléstia: as queimaduras causadas pelo UVB estão por trás do câncer não melanoma, bem mais comum e que também precisa ser prevenido e acompanhado de perto.

Além de barrar perigos tumorais, usar protetor em todas as estações garante uma aparência jovial por décadas a fio. “Quando o UVA penetra na derme, chega até as fibras de colágeno, que sustentam a pele, causando assim um aspecto envelhecido”, explica Maia. Sem contar que as manchas não dão pinta quando nos besuntamos com o produto o ano todo. “De alguns anos para cá, os estudos mostram que o uso regular do filtro solar para tratar e preveni-las é até mais importante do que a aplicação apenas na praia”, aponta Schalka. Vale lembrar que moramos em um país onde o astro rei brilha a toda mesmo no inverno.

PROTEÇÃO O ANO TODO

Para garantir que a radiação ultravioleta passe batida, o primeiro conselho é conhecer bem seu tipo de pele. Além do tom, é importante consultar o dermato para ficar por dentro dos fatores de risco, que vão de cor dos olhos a histórico familiar. No cotidiano, o protetor não deve ser esquecido. Daí a necessidade de passá-lo ao menos uma vez pela manhã. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o FPS mínimo indicado é 30, independentemente da cor da pele. Outro ponto crucial é a quantidade: para o rosto, por exemplo, é necessário meia colher de chá. Lembrete: nuca e pescoço não estão imunes à radiação – filtro neles. Dessa forma, a pele permanece bonita e saudável no verão, na primavera

COMO O FPS É CALCULADO?

Os laboratórios expõem voluntários – ou pele artificial – a uma luz que simula a do sol durante determinado período com quadradinhos posicionados na pele em área sem o protetor e outra com o produto. Depois, é feita uma conta que divide o tempo que a vermelhidão demorou para aparecer nos dois locais.

MUITO PRAZER, SOL

Qual é a diferença entre UVA e UVB? Veja como os raios solares afetam sua pele:

Infravermelha (atinge a epiderme): totalmente inofensiva, essa radiação é responsável pelo calor que emana do astro rei. O único inconveniente dela é a sensação de ressecamento e uma eventual desidratação.

UVA (atinge a camada subcutânea): esses raios penetram nas camadas mais profundas da pele sem deixar marcas, causando envelhecimento precoce e o melanoma, um tipo agressivo de câncer.

UVB (atinge a derme): são eles que provocam a vermelhidão e as queimaduras solares. Além disso, também estão diretamente relacionados ao câncer de pele não melanoma, o mais comum dos tumores nesse tecido.

UVC: esse tipo de radiação é o mais nocivo. Na teoria, provocaria queimaduras graves e catapultaria o risco de tumores. Mas não se preocupe: ele fica retido na camada de ozônio.

Produção: Andrea Silva | Fontes: Sheila Garcia, farmacologista da Universidade Federal do Rio de Janeiro e Josineire Meslo Costa Sallum, gerente-geral de cosméticos da Anvisa

Rafaela

Como tratar a pele do bumbum

admin — Thu, 10 Sep 2015 18:54:41 +0000

Afinal, a pele do bumbum também precisa de cuidados especiais. Saiba como cuidar melhor e evitar manchas,acnes e estrias!

Em tempos de “belfie” (selfie do bumbum), o bumbum feminino ganha ainda mais atenção com a chegada das altas temperaturas e da época de praia. Mas você está pronta para exibi-lo por aí no biquíni?
E não se trata apenas de malhar os glúteos na academia, não. Como estão os cuidados com a pele do bumbum? Assim como qualquer outra região do corpo, ele pode sofrer com acne, estrias e flacidez.
E outros detalhes também precisam ser observados, como a transpiração e até mesmo aqueles pelos inconvenientes e super visíveis que você pode depilar ou clarear. Então se você quer manter ele firme mas também bonito e saudável, veja algumas dicas a seguir!

Estrias e flacidez – para combater os efeitos do envelhecimento, o agachamento é uma das melhores armas contra estrias, flacidez e celulite.
Mas enquanto você não investe na malhação, dá pra contornar com um pouco de maquiagem, usando autobronzeador ou base. Aplique uma camada do produto por todo o bumbum para esconder estrias e até contusões.

Manchas ásperas e acne – Use seu esfoliante corporal favorito uma vez por semana e depois invista no hidratante, para um assento mais macio e sem marcas. Se você notar sinais mais suspeitos no seu bumbum, como dilatações das veias ou verrugas, vale visitar um dermatologista antes de se jogar no verão!

Beba muita água: Para evitar o surgimento de celulites e manter a pele sempre hidratada, o consumo de no mínimo dois litros de água por dia é fundamental. Além de combater os furinhos, a bebida vai auxiliar a queima de gorduras e combater a retenção de líquidos.

Alimentação: Fazer refeições leves e nutritivas diariamente é um hábito essencial para quem quer manter a boa forma e deixar o bumbum no lugar. Evite o consumo de frituras, alimentos industrializados, fast food, carne vermelha e qualquer alimento rico em gordura saturada. Além disso, evite doces calóricos que contenham açúcar refinado e diminua o consumo de farinha branca.Dê preferência para consumir frutas, legumes, verduras, carnes magras, carboidratos complexos e, também, nunca dispense os alimentos integrais, que auxiliam no emagrecimento e combatem as celulites.

Não use calças apertadas: As calças que são extremamente justas ao corpo dificultam a circulação local e favorecem o surgimento de celulites, estrias e foliculites, que se parecem com espinhas e costumam surgir nas nádegas.

Use cremes modeladores: Apesar de muitos falarem que os cremes anticelulites e modeladores não adiantam na hora de deixar o corpo bonito, eles podem sim ajudar na manutenção da pele e no combate às celulites, se forem aliados a outros hábitos saudáveis. Aplique em toda a região do bumbum duas vezes por dia para obter melhores resultados.

E pratique exercícios físicos regularmente!

Aryã Vassura

Por VilaMulher