Nesse artigo vamos falar sobre a prótese para tornozelo que chegou, e está sendo distribuída no Brasil. Clique para prosseguir a leitura.

A partir dos 40-50 anos as pessoas começam a enfrentar a artrose primária, isso quando já não possuem alguma fratura que pode ter sido demorada ser tratada.
Ao longo dos dias, a camada protetora de nossos ossos acaba se tornando cada vez mais fina.
Historicamente, estudos permitiram a criação de uma prótese para tornozelo, feitas de metal, mas que ainda precisava de certas melhorias para aliviar a dor na articulação acometida. Desde 2014, sendo liberadas pela anvisa as publicações científicas correlacionadas com esse fabuloso tema aumentaram muito na literatura técnica.
Mas devemos saber que essa solução de prótese de tornozelo não é válida para todos casos. Consulte um especialista antes de tomar alguma decisão.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos deixar claro como usar suplemento de colágeno apropriadamente sem gastar tanto com ele, e ainda sim ter resultados eficazes. Clique para prosseguir a leitura.

Os suplemento de colágeno é uma proteína extra essencial para tua saúde que dá estrutura, firmeza e também elasticidade à nossa pele, e essa proteína que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e também a gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó vitamínico.

Quando devo fazer uso de Suplemento de Colágeno

Todos suplementos de colágeno devem ter uso sem quaisquer exceções quando a concentração desta proteína diminui no corpo, ocasiona:

• Fios de cabelo mais finos;
• Pele flácida e elástica;
• Estrias surgem
• Pele fina e desidratada
• Ossos fracos e seus ligamentos doloridos

Quando tais sintomas estão presentes, pode ser necessária a suplementação com suplementos de colágeno, que vão te ajudar balanceando os níveis de colágeno no seu corpo.

Jonathan Silva

Para você saber mais sobre a vitamina que mais ajuda nos ossos e no corpo, temos aqui um artigo onde é possível conhecer mais sobre como a vitamina b6 pode colaborar para a sua saúde. Clique em ler mais e prossiga a leitura.

A vitamina B6 é uma vitamina do ramo B que é solúvel em água que têm um papel importante em ajudar a fazer os aminoácidos que formam as células do nosso corpo, incluindo músculos. A vitamina B6 também colabora para produzir glóbulos vermelhos, anticorpos e também o hormônio de insulina para o combate a infecção (um hormônio que usa glicose, e sintetiza proteínas e armazena gordura do corpo).

Quer saber quais são os alimentos ricos em Vitamina B6?

Os alimentos que são ricos em Vitamina B6 são frango, peixe, cereais enriquecidos, feijões e alimentos alternativos feitos com soja.

Quais as caracteristicas de um organismo carente de Vitamina B6?

Essa deficiêcia é tida como bastante rara, mais comum em pessoas com dieta de baixa qualidade. Esses são os sintomas abaixo:

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos lhe ajudar como você pode recuperar a forma original da cartilagem que foi danificada pelo tempo no seu quadril e joelhos.

A cartilagem que temos em nosso corpo é um tecido flexível, que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as de danos a nosso redor.

A cartilagem é muito importante para o movimento das nossas articulações.

O tecido cartilaginoso é algo que temos em várias partes de nosso corpo, mas seu papel o que têm de mais importante é desempenhado no quadril e joelhos.

É por isso que, se a cartilagem do seu quadril ou joelhos for danificada, você tem que procurar uma maneira recuperá-la.

Muitos se perguntam, é possível isso?

Muitos dirão que não é possível reverter danos ao tecido cartilaginoso.

Mas pela medicina natural sim, isso é possível.

Claro, não existe nenhum produto ou item mágico que faça isso para você.

Nesse artigo vamos compartilhar informações com tratamentos naturais de como você pode trabalhar com a cartilagem para poder recupera-la.

Então, se você acredita no poder de cura da medicina natural, siga estas orientações desse artigo sobre cartilagem, pois com certeza vão ajudar a recuperar a cartilagem do seu quadril e dos seus joelhos.

Você sabe o que é a lisina?

Lisina é um nutriente muito importante para o tecido cartilaginoso.

Um estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos) descobriu que a deficiência da lisina no corpo não permite um adequado crescimento da cartilagem no corpo quando ela está danificada.

Segundo esse estudo, é preciso reforçar o consumo de lisina para favorecer a recuperação da cartilagem.

E, para isso, é muito necessário consumir diariamente 12mg de lisina por peso corporal.

Alguns alimentos saudáveis que são fonte de lisina:

– frutas secas (nozes, amêndoas, passas, figo)

– levedura de cerveja

– leguminosas

– ovos de galinha (use de preferência os de galinha criadas de forma natural)

– carne de bacalhau

– gelatina sem sabor e sem cor

Além da lisina, existem outros nutrientes muito importantes para o processo de restauração da cartilagem.

A vitamina C atua para estimula a produção de colágeno, que é extremamente importante para a construção de tendões e ligamentos.

Você encontra esta vitamina em alimentos vegetais como cebola, alface, pimentão, batata.

E também em frutas como a laranja, limão, acerola, uva e a amora também.

Outra vitamina importante para a saúde da cartilagem é a D, quando é absorvida principalmente pela exposição ao sol (sem excessos e de manhã bem cedo, o melhor horário).

Não por acaso, muitos estudos estão comprovando que a exposição ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articulações.

Os resultados também mostram que é necessário ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite.

Jonathan Silva

Por que o cabelo cai?
• Mudanças de estação, principalmente outono e primavera.
• Déficits nutricionais.
• Mudanças hormonais.
• Estresse.
• Exposição contínua a químicos agressivos.
• Questões genéticas.
A seguir veja as quatro bebidas que ajudam a combater a queda de cabelo:

1. Abacate e urtiga
O abacate é uma das frutas mais ricas em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Já a urtiga é rica em vitaminas do complexo B, C, D e E e minerais como o ferro, o enxofre e o silício.
*Ingredientes da bebida:
-1/2 abacate.
-Um punhado de urtigas frescas.
-1/2 copo de água ou suco.
-Um pouco de mel (opcional).

2. Maçã, avelã e azeite de girassol
A maçã é rica em selênio, entre muitas outras vitaminas e minerais e a avelã contém biotina, um nutriente que está presente em muitos xampus e tratamentos capilares. O azeite de girassol contém ácido linoleico que é fundamental para uma cabeleira brilhante e saudável.
*Ingredientes da bebida:
-Uma maçã (se for orgânica pode colocar a casca).
-8-10 avelãs moídas e colocadas de molho em meio copo de água.
-Uma colher de sopa de azeite de girassol.

3. Aveia, figos e levedura de cerveja
A aveia é um cereal muito nutritivo, rico em vitaminas do complexo B e minerais, como o zinco e o ferro. Os figos frescos ou secos são ricos em zinco e a levedura de cerveja é o suplemento natural ideal para qualquer problema de cabelo e de pele e ajuda também a regular o sistema nervoso.
*Ingredientes da bebida:
-Uma colher de aveia cozida durante dois minutos em um copo de água (incluir a água do cozimento).
-Dois figos frescos ou secos (se forem secos coloque de molho por algumas horas).
-Uma colher de sopa rasa de levedura de cerveja em pó.

4. Espinafre e kiwi
O espinafre, rico em ferro e ácido fólico e o kiwi, uma fruta cítrica que por ser rica em vitamina C, ajuda na absorção de todos os nutrientes.
*Ingredientes da batida:
-2 kiwis maduros.
-Um punhado de espinafre, orgânica se possível.
-Meio copo de suco de maçã ou água.
-Uma colher de mel.

Aryã Vassura

Por MelhorComSaúde