Arquivo do mês: março de 2016

Alimentos surpreendentes para combater a anemia

A anemia é um transtorno causado pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue, que ocorre principalmente pela falta de ferro ou uma má absorção deste componente.

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Benefícios do Figo

Os figos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes e benefícios para a saúde, e se destacam principalmente por sua oferta de fibras, componente necessário para manter a boa digestão e a saúde cardíaca.

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Alimentos que combatem a ansiedade

A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em relação ao que … Continue lendo

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Musculação

Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele … Continue lendo

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Queda de cabelo: causas e soluções

A queda de cabelo é uma questão que preocupa tanto a homens quanto a mulheres. Ela envolve desde a perda leve do cabelo até a calvície.

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Diferença entre nutrição, hidratação e restauração dos cabelos

É natural que amigas indiquem produtos de cabelos umas para as outras quando o resultado obtido é satisfatório. O problema é que, em alguns casos, o que faz bem para o cabelo de uma, não surte o mesmo efeito nas … Continue lendo

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6 ERVAS E ESPECIARIAS QUE SALVAM SUA PELE

Ingredientes tão naturais são capazes de fazer um bem enorme à nossa pele! Alguns tipos de ervas e de especiarias podem desempenhar um papel essencial em suas receitas favoritas, mas estas maravilhas naturais também podem ser ingredientes secretos em seu … Continue lendo

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60% do nosso corpo é Água

Água compõe até 60% do corpo e é usada em todas as reações químicas, uma pessoa normal perde 2,6 litros por dia, a maioria pela urina e quase 60% da reposição se dá por bebidas, e o restante por alimentos.

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Sal Marinho

Muitas são as dúvidas que surgem em torno do sal e sobre se é ou não possível consumi-lo nas refeições. Devido ao seu teor de sódio menor e seu refinamento, o sal marinho é recomendável para pessoas com problemas cardíacos, … Continue lendo

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