Saiba quais alimentos previnem os pés de galinha

downloadOs pés de galinha são rugas que aparecem na região dos olhos em forma de linhas horizontais que se acentuam ao rir ou entreabrir os olhos. O aparecimento dessas rugas está diretamente relacionado à saúde do fígado.

Alimentos amargos
Os alimentos que mais beneficiam a nosso fígado são aqueles que têm um sabor amargo. Sendo algum deles:
• Alcachofra
• Toranja
• Losna (absinto
• Endívia
• Agrião
• Dente de leão
• Cúrcuma

Alimentos verdes
Devemos optar por alimentos da cor ver, pois a clorofila presente nos alimentos de cor verde é responsável por absorver e eliminar as substâncias tóxicas do organismo.
Fizemos uma lista de outros alimentos que podem ser substituídos por aqueles já citados:
• Espinafre
• Acelga
• Rúcula
• Espirulina
• Maçã verde
• Folhas de mostarda
• Chicória

Azeite e limão
O azeite e o limão, apesar de não serem amargos, ajudam o fígado e a vesícula biliar a eliminarem gradualmente os cálculos e pedras biliares que a maioria das pessoas tem, sem perceber. Para esses fins, devemos ingerir esses alimentos da seguinte maneira:
Tomar uma colher de sopa de suco de limão e em seguida uma de azeite de oliva de primeira prensagem a frio.
Espere meia hora antes de tomar o café da manhã e siga esse ritual diariamente.

Cardo mariano
O cardo mariano está em destaque por ser é uma planta medicinal que ajuda a regenerar o fígado. Tem a silimarina como princípio ativo, cujo benefício principal é sua potente capacidade de estimular a síntese de proteínas. Esta estimulação favorece a capacidade do fígado de substituir as células danificadas por outras novas células. Em nenhum caso a silimarina regenera as células malignas, que já estão defeituosas.
Se a pessoa não possuir nenhuma doença hepática, mas deseja aproveitar os benefícios dessa planta, é ideal tomar uma infusão diária de cardo mariano antes de deitar.

Suco de maçã
O suco de maçã natural é muito benéfico para o fígado, graças ao ácido málico presente nesta fruta.
O melhor momento para tomar é na metade da manhã ou na metade da tarde.

Gorduras saudáveis
Para nutrir a pele e evitar a aparição de todos os tipos de rugas, não devemos nos esquecer de hidratar e nutrir a pele desde o seu interior. Para isso devemos beber bastante água e ingerir diariamente alguns destes alimentos ricos em gorduras saudáveis:
• Azeites vegetais de primeira prensagem a frio: gergelim, linho, oliva, coco, etc
• Frutos secos e sementes
• Abacate
• Manteiga o manteiga clarificada
• Gema de ovo

Semente de uva
Um poderoso remédio de uso externo para evitar o envelhecimento da pele e o surgimento das rugas é o óleo ou extrato de semente de uva. Outra maneira alternativa de aproveitar essas propriedades da semente da uva é mastigar as sementes e engoli-las.

Aryã Vassura

 

 

Esta entrada foi publicada em Dicas de beleza e marcada com a tag , , , , , , , . Adicione o link permanente aos seus favoritos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *


× oito = 40

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>