Como recuperar a sua forma original e natural a cartilagem danificada pelo quadril e joelhos

cartilagemNesse artigo vamos lhe ajudar como você pode recuperar a forma original da cartilagem que foi danificada pelo tempo no seu quadril e joelhos.
Prossiga a leitura e saiba mais.

A cartilagem que temos em nosso corpo é um tecido flexível, que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as de danos a nosso redor.

A cartilagem é muito importante para o movimento das nossas articulações.

O tecido cartilaginoso é algo que temos em várias partes de nosso corpo, mas seu papel o que têm de mais importante é desempenhado no quadril e joelhos.

É por isso que, se a cartilagem do seu quadril ou joelhos for danificada, você tem que procurar uma maneira recuperá-la.

Muitos se perguntam, é possível isso?

Muitos dirão que não é possível reverter danos ao tecido cartilaginoso.

Mas pela medicina natural sim, isso é possível.

Claro, não existe nenhum produto ou item mágico que faça isso para você.

Nesse artigo vamos compartilhar informações com tratamentos naturais de como você pode trabalhar com a cartilagem para poder recupera-la.

Então, se você acredita no poder de cura da medicina natural, siga estas orientações desse artigo sobre cartilagem, pois com certeza vão ajudar a recuperar a cartilagem do seu quadril e dos seus joelhos.

Você sabe o que é a lisina?

Lisina é um nutriente muito importante para o tecido cartilaginoso.

Um estudo da Universidade de Maryland (Estados Unidos) descobriu que a deficiência da lisina no corpo não permite um adequado crescimento da cartilagem no corpo quando ela está danificada.

Segundo esse estudo, é preciso reforçar o consumo de lisina para favorecer a recuperação da cartilagem.

E, para isso, é muito necessário consumir diariamente 12mg de lisina por peso corporal.

Alguns alimentos saudáveis que são fonte de lisina:

– frutas secas (nozes, amêndoas, passas, figo)

– levedura de cerveja

– leguminosas

– ovos de galinha (use de preferência os de galinha criadas de forma natural)

– carne de bacalhau

– gelatina sem sabor e sem cor

Além da lisina, existem outros nutrientes muito importantes para o processo de restauração da cartilagem.

A vitamina C atua para estimula a produção de colágeno, que é extremamente importante para a construção de tendões e ligamentos.

Você encontra esta vitamina em alimentos vegetais como cebola, alface, pimentão, batata.

E também em frutas como a laranja, limão, acerola, uva e a amora também.

Outra vitamina importante para a saúde da cartilagem é a D, quando é absorvida principalmente pela exposição ao sol (sem excessos e de manhã bem cedo, o melhor horário).

Não por acaso, muitos estudos estão comprovando que a exposição ao sol contribui diretamente para melhorar a mobilidade das articulações.

Os resultados também mostram que é necessário ter uma boa quantidade de vitamina D para se prevenir contra problemas como artrite, reumatismo e osteoartrite.

Jonathan Silva

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