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60% do nosso corpo é Água

Água compõe até 60% do corpo e é usada em todas as reações químicas, uma pessoa normal perde 2,6 litros por dia, a maioria pela urina e quase 60% da reposição se dá por bebidas, e o restante por alimentos.

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Desidratação

Pele seca e desejo por doces podem ser sinais de desidratação. Entenda os sinais que seu corpo dá quando precisa ingerir mais água.

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