Filhos de mães que passaram por muito estresse na gravidez correm o risco de ter problemas comportamentais. Por isso, é importante saber identificar os primeiros sinais de estresse e adotar alguns procedimentos simples no dia a dia para que você e o seu bebê sejam afetados o mínimo possível.

Problemas financeiros, de relacionamento, de trabalho… Durante situações muito estressantes, nosso organismo libera o hormônio cortisol. Se uma grávida estiver passando por um período de estresse, o hormônio pode penetrar na corrente sanguínea e chegar até a placenta. Quando isso acontece, há o perigo da substância influenciar o desenvolvimento emocional do feto.

Como nem sempre é fácil identificar os sinais do estresse, na dúvida, o melhor é procurar a ajuda de um especialista. Ele poderá fazer um diagnóstico preciso, indicar o melhor tratamento ou terapia e dar dicas de como aliviar o estresse na gravidez. Apesar disso, vale a pena prestar atenção a alguns dos sintomas de estresse mais comuns na gravidez: 

• Dores de cabeça;
• Dificuldades para dormir;
• Pulsação acelerada;
• Pensamentos obsessivos.

Como aliviar o estresse na gravidez com dicas simples

É muito difícil manter-se o tempo todo longe dos fatores que causam estresse e evitar que eles afetem você. Entretanto, existem dicas e técnicas de relaxamento que ajudam a aliviar o estresse durante a gravidez.

Massagem – é uma das melhores maneiras de relaxamento e uma ótima maneira de aliviar o estresse na gravidez. Há diversas massagens relaxantes adequadas a grávidas, mas consulte um médico antes. Ele poderá indicar o período da gestação liberado para massagens e como o seu parceiro pode te ajudar com isso.

Meditação – pesquisas mostram que a meditação reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Você pode procurar por aulas de meditação, ioga ou mesmo dedicar alguns minutos do seu tempo para praticá-la em casa, pois existem vídeos que ensinam diferentes técnicas de concentração e de controle da respiração.

Exercícios – trinta minutos de exercícios leves ou moderados por dia, como caminhadas, também ajudam a manter os níveis de cortisol e a ansiedade controlados. Antes de começar sua rotina de treinos, no entanto, é importante consultar um médico ou especialista.

Alimentação – um outro exemplo simples de como aliviar o estresse na gravidez é a alimentação. Refeições saudáveis, além de ajudar a reduzir os níveis de estresse, mantêm a saúde da mãe e do bebê sob controle.

Descanso – noites mal dormidas e falta de tempo para descansos regulares elevam o nível de estresse e irritabilidade. Por isso, por mais agitada que seja sua rotina, permita-se momentos de descaso.

Caso não esteja conseguindo controlar a ansiedade e não conheça outras maneiras de aliviar o estresse na gravidez, procure um clínico geral. Ele saberá avaliar o seu caso e, se for necessário, poderá indicar um especialista para prescrever o melhor tratamento para você.

Lembre-se que tomar remédios por conta própria é sempre uma má ideia. Principalmente se você estiver grávida. Só o médico é capaz de indicar os medicamentos mais adequados e que não coloquem o bebê em risco.

Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 10% dos brasileiros sofrem de asma, que é uma doença crônica das vias aéreas inferiores.

Para ter uma maior qualidade de vida, você precisa manter a doença sob controle. Os tipos de tratamento para asma podem ser divididos em dois: o medicamentoso e o não medicamentoso. Ambos são importantes e devem ser feitos em conjunto.

Tratamento para asma com medicamentos

Os remédios de longa duração reduzem as inflamações nas vias aéreas que levam a novas crises e devem ser tomados diariamente. Os mais comuns são:

Corticosteróides inalatórios – são os mais eficazes anti-inflamatórios para tratar asma crônica sintomática em adultos e crianças.

Corticosteroides sistêmicos – ao contrário dos casos de asma leve, pacientes com asma grave frequentemente necessitam da adição de corticosteroide oral para melhor controle da doença.

Agonistas beta-2 adrenérgicos de longa ação – têm efeito broncodilatador (relaxam os brônquios e abrem as vias áreas) que persiste por até 12 horas.

Em alguns casos, no entanto, as pessoas com asma sofrem de crises agudas e precisam de remédios de ação mais rápida, os chamados medicamentos de alívio. O Ministério da saúde recomenda o uso dos agonistas beta-2 adrenégicos de curta ação, substância importante na reversão de broncoespasmo em crises de asma em adultos e crianças.

É importante conhecer os tipos de tratamento para asma com medicamentos, mas você precisa conversar como médico para saber que medicação é a mais indicada, pois o organismo de cada pessoa pode responder de maneira diferente. Nunca se automedique.

Tratamento para asma com mudanças no estilo de vida

Apesar de haver remédios eficientes para aliviar e tratar a asma, hábitos saudáveis são importantes para evitar o surgimento de novas crises. Os gatilhos que desencadeiam episódios de asma variam de pessoa para pessoa, mas, algumas dicas para manter a saúde do sistema respiratório incluem:

Descontamine a casa – procure remover da decoração elementos que juntem poeira, a exemplo de carpetes. Cortinas devem ser lavadas regularmente.

Controle a umidade – ambientes úmidos são nocivos para asmáticos. Se você mora em uma cidade em que a umidade relativa do ar é muito alta, vale a pena investir em um desumidificador.

Fique longe de fumaça de cigarro – mesmo que você não fume, a fumaça do cigarro de outra pesoa pode piorar os sintomas da asma.

Mantenha uma rotina de exercícios – ter asma não significa que você deva levar uma vida sedentária. Com tratamento adequado, é possível fazer exercícios, o que pode ajudar a aliviar os sintomas da doença.

Além dos tratamentos medicamentosos e das mudanças no estilo de vida, existem ainda tratamentos para asma complementares, como remédios à base de ervas e exercícios de controle da respiração. Ainda não há estudos que comprovem a sua eficácia, mas muitos pacientes relatam melhoras significativas com essas terapias.

De qualquer forma, é importante lembrar que eles não substituem os tratamentos para asma tradicionais. Então, se estiver pensando em utilizá-los, converse antes com seu médico para avaliar se essa é uma escolha segura para o seu caso.

Jonathan Silva

Nesse artigo te explicaremos o porque de doenças de pele comuns em climas frios existem. Clique para prosseguir a leitura.

Alguns fatores contribuem para que as doenças de pele apareçam. O principal deles é a diminuição da oleosidade natural da pele, que ajuda a protegê-la da penetração de bactérias, fungos, vírus e agentes que desencadeiam as alergias.

Durante o tempo frio, essa camada protetora da pele diminui porque suamos menos – isso faz com que as células que produzem a gordura trabalhem menos. E os banhos mais quentes e mais demorados também diminuem a proteção natural e tornam a pele ainda mais suscetível a irritações.

Jonathan Silva

Nesse artigo você descobrirá a respeito do viagra que foi destinado para gestantes, e o porque que foi retido do comercio farmacêutico em todo o mundo.

O teste deste viagra especial na Holanda teve de ser interrompido ainda no começo em meio a uma série de mortes trágicas. Um estudo que tinha como objetivo poder estudar se o sildenafil, também conhecido como Viagra, teria chance de impedir que as crianças nascessem com baixo peso. Foram cerca de 100 mulheres grávidas receberam o medicamento durante sua gravidez no teste, e os 11 bebês morreram mais tarde. Todas essas mortes são especialmente bem assustadoras porque o remédio aparentemente já foi dado a mulheres grávidas anteriormente ao redor do mundo.
O sildenafil afeta o corpo ao dilatar nossos vasos sanguíneos, que vem facilitando o fluxo de sangue para onde é necessário. E esse atributo fez dessa droga um tratamento bem-sucedido para disfunção erétil que muito ataca homens, mas alguns médicos começaram a especular que essa mesma droga ainda teria chances de também ajudar mães com placentas que não fornecem sangue e nutrientes adequadamente para os fetos em desenvolvimento. A condição por mais que pareça incurável, ainda conhecida como restrição de crescimento intrauterino, leva a um crescimento atrofiado de fetos, que é normalmente visto com cerca de 20 semanas de gravidez, por meio de um ultrassom. Todos benefícios do “viagra maternal” haviam sido anteriormente testados em animais com estruturas próximas dos humanos.
Segundo a mídia internacional, o teste começou em 2015 e estava inicialmente programado para prosseguir até o ano de 2020. Esperava-se que cerca de 350 mulheres fossem recrutadas, de dez hospitais na Holanda, com metade delas recebendo o “viagra materno” e a outra metade recebendo um placebo para auxiliar nos testes. Na semana passada, quando esse mesmo teste foi encerrado por um comitê independente, dos testes 183 mulheres haviam participado, com 93 delas obtendo recebido o sildenafil.
Conforme a conclusão dos médicos, a droga pode ter causado pressão sanguínea alta em alguns bebês em formação, o que pode ter restringido muito fluxo de sangue e também o oxigênio para seus pulmões. O comitê independente que então revisava o teste não mais encontrou sinais de prevaricação ou ações indevidas ainda por parte dos pesquisadores do teste.

Jonathan Silva

Nesse artigo você entenderá o porquê de que o preservativo mais largo é destinado para um público alvo especifico. Clique para prosseguir a leitura.

O gerente da empresa Preserv, Sanchéz, comunica para o fato de que homens devem procurar um preservativo que seja proporcional ao tamanho de sua ferramenta, até para maior segurança durante o ato sexual.

A marca de preservativos Preserv têm uma linha batizada de ‘teen’, que é um pouco menor, destinada para adolescentes, justamente com essa finalidade. Mas há casos de jovens que compram camisinha bem maior, às vezes para só para se exibir, e ela acaba saindo durante o ato sexual e ficando dentro da região genital da menina”, informa.

Jonathan Silva

Nesse artigo você descobrirá como evitar vazamentos com preservativos masculinos de tamanho maior que o considerável. Clique para prosseguir.

Segundo o gerente Sanchéz, essa nova camisinha, importada no Brasil alia o maior tamanho a um material novo, o não tão famoso poliuretano. “O poliuretano é bem mais resistente que o látex, o que permite que o nosso preservativo seja mais fino, proporcionando bem mais conforto e menos chance de alergias. Além disso, a camisinha Extra Premium não terá cheiro e será transparente”, conta. O novo produto estará à venda a partir de 15 de setembro desse ano.

Jonathan Silva

Nesse artigo você conhecerá o preservativo masculino de tamanho super grande. Clique para prosseguir a leitura.

Homens de ferramenta avantajada perderam uma desculpa esfarrapada para não se protegerem na hora do rala e rola. Uma empresa especializada em camisinhas de dimensões especificas, a Preserv SA anunciou o lançamento, mês que vem, de seu preservativo Extra Biggest Premium, espécie de tamanho GG, com 58 mm de largura. O equivalente ao G, o Extra, com 55 mm, que já é o mais vendido da linha de tamanhos diferentes da marca.

A maior das diferenças deste novo produto em relação às camisinhas padronizadas no Brasil é justamente a medida do ‘calibre’. A maioria dos preservativos à venda tem 52 mm de largura, 6 mm a menos que a Extra Premium. Considerando o comprimento, a diferença é menor. Enquanto os produtos padrão chegam a 19 cm, a nova camisinha se ‘estende’ até 19,8 cm.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos falar sobre a prótese para tornozelo que chegou, e está sendo distribuída no Brasil. Clique para prosseguir a leitura.

A partir dos 40-50 anos as pessoas começam a enfrentar a artrose primária, isso quando já não possuem alguma fratura que pode ter sido demorada ser tratada.
Ao longo dos dias, a camada protetora de nossos ossos acaba se tornando cada vez mais fina.
Historicamente, estudos permitiram a criação de uma prótese para tornozelo, feitas de metal, mas que ainda precisava de certas melhorias para aliviar a dor na articulação acometida. Desde 2014, sendo liberadas pela anvisa as publicações científicas correlacionadas com esse fabuloso tema aumentaram muito na literatura técnica.
Mas devemos saber que essa solução de prótese de tornozelo não é válida para todos casos. Consulte um especialista antes de tomar alguma decisão.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos deixar claro como usar suplemento de colágeno apropriadamente sem gastar tanto com ele, e ainda sim ter resultados eficazes. Clique para prosseguir a leitura.

Os suplemento de colágeno é uma proteína extra essencial para tua saúde que dá estrutura, firmeza e também elasticidade à nossa pele, e essa proteína que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e também a gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos alimentares em cápsulas ou pó vitamínico.

Quando devo fazer uso de Suplemento de Colágeno

Todos suplementos de colágeno devem ter uso sem quaisquer exceções quando a concentração desta proteína diminui no corpo, ocasiona:

• Fios de cabelo mais finos;
• Pele flácida e elástica;
• Estrias surgem
• Pele fina e desidratada
• Ossos fracos e seus ligamentos doloridos

Quando tais sintomas estão presentes, pode ser necessária a suplementação com suplementos de colágeno, que vão te ajudar balanceando os níveis de colágeno no seu corpo.

Jonathan Silva

A boa notícia para portadores de miopia é que das pesquisas que foram feitas em diversas partes ao redor do mundo mostram que a progressão da miopia em crianças pode ser interrompida mas por quanto antes for iniciado o tratamento, melhor é o resultado final.

Jonathan Silva