Queda de Cabelo
A queda de cabelo pode estar ligada a problemas emocionais e hormonais. Especialistas afirmam que, normalmente, caem em média 100 fios por dia, uma quantidade para as pessoas que têm, em média, 70 mil fios de cabelo. Porém, quando a queda incomoda e parece anormal, é importante verificar informações com um dermatologista para que ele veja qual é a causa do problema e ofereça um tratamento específico. Geralmente, a calvície nas mulheres atinge a região da frente e as laterais do cabelo, não se espalhando por todo o couro cabeludo.
Em algumas mulheres, a queda pode ser a disfunção hormonal, devido a problemas na tireoide e na hipófise, estresse emocional, doenças crônicas como diabetes, câncer e dietas alimentares são outras causas para a perda de cabelo.
Um dos motivos para a queda é a Alopecia Androgenética (AAG). Esse problema faz com que os fios que estejam próximos à divisão central do cabelo fiquem mais escassos. Esse distúrbio fica mais evidente quando a mulher está se aproximando da menopausa, mas pode ser tratada com reposição hormonal.
Outro distúrbio que causa a queda de cabelo é o Eflúvio Telógeno Agudo (ETA) em que fios que antes cresciam muito entram na fase telógena (fase de repouso). Podem ser várias as causas que determinam o surgimento do eflúvio telógeno, como: pós-parto, interrupção do uso de pílulas anticoncepcionais ou de reposição hormonal, infecções e doenças acompanhadas de febre alta, traumas físicos e/ou emocionais, pós-operatório, doenças da tireóide, deficiências nutricionais (ferro, zinco e proteínas) ou dietas muito restritivas (com ou sem medicamentos).

Quebra de cabelo
A quebra pode ser notada ao passar a mão pelo couro cabeludo e sentir os “toquinhos” dos fios. A quebra de cabelo acontece quando o fio não cai pela raiz e sim sofre algum estresse que o deixa enfraquecido. Fatores ambientais como o excesso de sol e de vento, mudanças bruscas de temperatura, o cloro da piscina e processos químicos podem deixar os fios quebradiços.
Outras causas da quebra: Procedimentos químicos como alisamento, tintura e relaxamento; escovações exageradas e doenças consumptivas — aquelas que consomem o corpo como câncer e tuberculose.
Nesse caso, a solução é corrigir o que causou o problema (suspender o uso de química, usar xampu antiquebra, consumir menos frituras e ingerir mais alimentos naturais).
Se seu cabelo está muito danificado, o ideal é que também se faça uma hidratação semanal ou a cada 15 dias. Cabelos com menos problemas podem ser hidratados uma vez por mês. Você não precisa ir ao salão para fazer essa hidratação. Hoje em dia há marcas ótimas no mercado.
Se você cuidar bem da sua alimentação e não prejudicar os fios com químicas, o fio voltará a crescer naturalmente.
Ao notar alguma diferença nos cabelos, é importante não deixar passar muito tempo e procurar um médico especialista. Ele será capaz de encontrar as causas dos problemas e oferecer as melhores soluções para seus fios.

Nesse artigo, vamos lhe explicar qual a importância de manter seus cabelos longe dos perfumes e fragrâncias que exalam cheiro e perfumes agradáveis aos que estão a sua volta, mas acabam desagradando o couro cabeludo. Clique para ler mais.

Pela composição, o Álcool resseca e deixa os fios fracos e quebradiços,
além de poder causar inflamação no couro cabeludo, o perfume também tem outro vilão, o álcool, que resseca os fios e os deixa fracos e torna os quebradiços. Atualmente existem fragrâncias muitas próprias para as madeixas. Elas eliminam odores que possam passar a impregnar no cabelo, como o de frituras, mas não substituem um tratamento, que além de cuidar, perfuma os fios.
Se a vontade é por fios cheirosos, saiba investir em escovas de tratamento perfumadas, como que apresentam o sabor de chocolate ou de morango. Quando o desejo é por efeitos imediatos, use produtos finalizadores com os aromas marcantes e lembre-se: perfume só em lugares estratégicos.
Escolha os tradicionais: pulso, nuca e atrás das orelhas.

Jonathan Silva

O termo “shampoo anti queda” não deixa de ser uma reivindicação comercial. Não tem nenhum efeito demonstrado sobre a perda de cabelo, as marcas brincam com os sentimentos das pessoas que sofrem deste problema.
Se nada funcionou para tratar a queda de cabelo, às vezes aceitar que ele cai e não nos preocuparmos tanto com o fato, faz com que nossa condição melhore, já que nós a causamos ou pioramos devido ao estresse da situação.
Uma alimentação inadequada ou deficiente pode nos levar a perder mais de 100 fios por dia.

Causas da queda de cabelo
A queda de cabelo pode ter várias causas; estresse físico, uma doença prolongada, uma cirurgia importante, uma infecção séria, uma mudança hormonal, efeitos secundários dos medicamentos, uma doença médica como o lúpus, a sífilis, uma doença na tireoide, um problema nutricional sério, alopecia areata, traumática, etc.
Inclusive algumas pessoas têm um transtorno psiquiátrico pouco comum (tricotilomania) no qual arrancam o cabelo ou o torcem compulsivamente, causando focos de calvície. Também existe a calvície por padrões hereditários ou alopecia androgênica.
A causa para a queda de cabelo será diagnosticada com base na história clínica do paciente, os medicamentos que toma, o estado de nutrição, os hábitos para com o cabelo e um exame físico.
Se seu médico suspeitar de uma infecção por fungos no couro cabeludo, ele pegará uma amostra de cabelo para um exame laboratorial.
Se ele suspeitar de uma doença ou um problema na tireoide, deficiência de ferro ou desequilíbrio hormonal, provavelmente indicará de exames de sangue.
Soluções ante a queda de cabelo
Em caso de alopecia androgênica, ou seja, calvície comum, os únicos tratamentos com eficácia demonstrada para frear a perda são: o minoxidil 5% (loção) e a finasterida (tratamento oral), ainda que o segundo seja desaconselhável para as mulheres e seu uso for permanente.
Outra opção para recuperar o cabelo é o transplante capilar. A técnica consiste em extrair cabelo da parte posterior da cabeça e injetar nas áreas vazias. Mas, nem todos são candidatos, pois é preciso que exista cabelo suficiente na região doadora para cobrir a área escassa e o cabelo demora a crescer entre oito meses e um ano.

Outras ajudas para enfrentar a queda de cabelo
• Lavar o cabelo com frequência.
• Nos casos do cabelo gorduroso também é recomendável lavagens frequentes, para reduzir o sebo da superfície do couro cabeludo.
• Nos casos de caspa e gordura, quando o cabelo é lavado com frequência, é aconselhável alternar um xampu de tratamento com outro de uso frequente. Com os dois tipos de xampu é preciso fazer 2 lavagens. Na segunda é preciso deixar a espuma de 2 a 3 minutos, sem fazer muita pressão. O pente deve ser de dentes largos e separados. Deve evitar escovas metálicas.
• Proteger adequadamente o cabelo do sol, principalmente no verão, que é a única época do ano na qual castigamos mais o couro cabeludo.
• Tomar biotina. A biotina pode ser encontrada em grandes quantidades na levedura de cerveja, nos filés de fígado e nos ovos (sempre e quando estiverem cozidos, já que se o ovo está cru nosso corpo não absorve a biotina).
• Tomar ferro. Pode ser encontrado em carnes, peixe e ovos e em alimentos de origem não animal, como as lentilhas e a espinafre, mas neste caso é um ferro que se absorve pouco. Para absorver esse ferro é preciso tomar muita vitamina C.
O normal é que caiam entre 40 e 100 pelos por dia. Se você adotar uma dieta equilibrada e se o seu cabelo cair acima dessas quantidades, faça um exame de sangue e visite seu dermatologista.

Aryã Vassura

Por que o cabelo cai?
• Mudanças de estação, principalmente outono e primavera.
• Déficits nutricionais.
• Mudanças hormonais.
• Estresse.
• Exposição contínua a químicos agressivos.
• Questões genéticas.
A seguir veja as quatro bebidas que ajudam a combater a queda de cabelo:

1. Abacate e urtiga
O abacate é uma das frutas mais ricas em vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais. Já a urtiga é rica em vitaminas do complexo B, C, D e E e minerais como o ferro, o enxofre e o silício.
*Ingredientes da bebida:
-1/2 abacate.
-Um punhado de urtigas frescas.
-1/2 copo de água ou suco.
-Um pouco de mel (opcional).

2. Maçã, avelã e azeite de girassol
A maçã é rica em selênio, entre muitas outras vitaminas e minerais e a avelã contém biotina, um nutriente que está presente em muitos xampus e tratamentos capilares. O azeite de girassol contém ácido linoleico que é fundamental para uma cabeleira brilhante e saudável.
*Ingredientes da bebida:
-Uma maçã (se for orgânica pode colocar a casca).
-8-10 avelãs moídas e colocadas de molho em meio copo de água.
-Uma colher de sopa de azeite de girassol.

3. Aveia, figos e levedura de cerveja
A aveia é um cereal muito nutritivo, rico em vitaminas do complexo B e minerais, como o zinco e o ferro. Os figos frescos ou secos são ricos em zinco e a levedura de cerveja é o suplemento natural ideal para qualquer problema de cabelo e de pele e ajuda também a regular o sistema nervoso.
*Ingredientes da bebida:
-Uma colher de aveia cozida durante dois minutos em um copo de água (incluir a água do cozimento).
-Dois figos frescos ou secos (se forem secos coloque de molho por algumas horas).
-Uma colher de sopa rasa de levedura de cerveja em pó.

4. Espinafre e kiwi
O espinafre, rico em ferro e ácido fólico e o kiwi, uma fruta cítrica que por ser rica em vitamina C, ajuda na absorção de todos os nutrientes.
*Ingredientes da batida:
-2 kiwis maduros.
-Um punhado de espinafre, orgânica se possível.
-Meio copo de suco de maçã ou água.
-Uma colher de mel.

Aryã Vassura

Por MelhorComSaúde