Muito comum em pessoas com mais de 60 anos, a catarata, se não for tratada a tempo, pode levar à perda total da visão. Inclusive, a doença é considerada a principal causa de cegueira evitável no Brasil.

Mas, bem antes de chegar nesse estágio, ela já causa muitos problemas. Pois, mesmo quando só afeta parcialmente a qualidade da visão, atrapalha as atividades diárias, como ler, dirigir ou assistir televisão. Por isso, é importante identificar e procurar tratamento para catarata o mais cedo possível.

Na maior parte das vezes, a catarata está relacionada a uma mudança natural que acontece com o envelhecimento, que faz com que a lente interna do olho, chamada cristalino, fique mais opaca. Com isso, a visão diminui. Porém, outros fatores podem contribuir para essa alteração do cristalino, incluindo:

• Algumas condições médicas – tais como diabetes, hipertensão e doenças oculares;
• Alguns medicamentos – em especial, os esteroides;
• Lesão ou cirurgia no olho – o risco de catarata aumenta se você já sofreu algum trauma ou operou o olho por causa de outro problema, mesmo se foi há muito tempo;
• Defeitos do nascimento – em alguns casos, a criança nasce com catarata (catarata congênita) ou desenvolve na infância. A causa pode ser hereditária ou doenças que a mãe teve na gravidez, como rubéola ou toxoplasmose;
• Estilo de vida – ser fumante, tomar bebidas alcoólicas em excesso e ter deficiências nutricionais;
• Fatores ambientais – ficar muito tempo exposto ao sol, especialmente sem óculos de sol com proteção contra os raios ultravioleta (UV).

Tratamento para catarata é através de cirurgia simples

Se a sua catarata é menos acentuada, o médico pode prescrever o uso de óculos ou lentes de contato para ajudar você a enxergar melhor. Entretanto, essa é uma solução temporária. O único tratamento para catarata é a cirurgia, que é bastante eficaz para recuperar a sua visão. No procedimento, a lente natural do olho (chamada cristalino) que está danificada é removida e substituída por uma lente artificial.

A ideia de passar por esse procedimento pode deixá-lo inseguro, mas a cirurgia de catarata é simples e rápida – geralmente dura menos de uma hora. Você receberá anestesia local para adormecer a região do olho e poderá voltar para casa no mesmo dia. Caso os seus dois olhos precisem de cirurgia, eles serão operados separadamente, com semanas de intervalo.

Algumas pessoas não precisam operar assim que aparece a catarata, enquanto outras precisam operar logo. A urgência do tratamento para catarata depende de vários fatores, por exemplo: quanto a doença está afetando sua visão, em que velocidade ela está evoluindo e se está impedindo o tratamento de outro problema ocular. Só um médico pode fazer essa avaliação e indicar o melhor momento para fazer a cirurgia de catarata.

Quais são os sintomas da catarata?

Quando você olha através de uma janela embaçada, as coisas parecem todas desfocadas, não é? É mais ou menos assim que muitas pessoas com catarata enxergam o mundo. No começo, você pode não notar nada de diferente na sua visão, ou apenas mudanças pequenas. Mas, à medida que a doença avança, a visão fica menos nítida. Outros sintomas da catarata são:

• Visão dupla (quando você vê duas imagens ao invés de uma);
• Maior sensibilidade à luz;
• Ter dificuldade de ver bem à noite ou precisar de mais luz quando você lê;
• Dificuldade para distinguir as cores;
• Ver as cores brilhantes desbotadas.

Além de prestar atenção nos sintomas da catarata, também é importante visitar anualmente um oftalmologista para fazer exames de rotina – que podem detectar não só essa, mas também outras doenças oculares.

Existe alguma forma de prevenir a catarata?

Algumas ações simples podem ajudar a prevenir a catarata, embora não exista nenhuma maneira de eliminar completamente o risco:

• Use óculos de sol para bloquear os raios ultravioletas;
• Se você é fumante, tente diminuir ou parar;
• Aumente o consumo de vegetais de folhas verdes, frutas e outros alimentos com antioxidantes.

Existem muitos mitos sobre saúde que nunca foram identificados até essa última década. Um dos mais famosos é o da gordura localizada. Clique para prosseguir a leitura.

De acordo com a pesquisadora Susan Fried, diretora do Centro de Pesquisa em Obesidade e Nutrição do estado de Boston, quando nós perdemos algum peso, certamente ficamos mais leves pelo nosso corpo todo na mesma proporção da distribuição da gordura localizada no corpo. Dessa forma, não há quaisquer tipo de dietas e de exercício capaz de causar diminuição das medidas em partes específicas do corpo.

O diretor e coordenador de pesquisas da saúde do Centro de Pesquisa em Obesidade e Educação da Temple University, Gary Foster critica muito as revistas de estética e saúde por estimularem a ilusão de que é real poder ficar mais leve em partes específicas do corpo. “Quando você começa a perder peso, isso acontece proporcionalmente por seu corpo todo, seja no seu pescoço, cintura, tornozelo ou circunferência. Você acaba menor, mas com a mesma forma corporal”, afirmou para entrevistadores.

Jonathan Silva

O contato da nossa pele com a água fria dos mares é bastante revigorante, nos acelera os batimentos cardíacos a um ritmo ideal ao corpo, e nos desperta o sistema imunológico e reduz a pressão arterial principalmente em pessoas com idade avançada. Os exercícios realizados na água não sobrecarregam os tendões e nem nossas articulações, sendo excelente para quem está com excesso de peso ou tem condição física limitada. Caminhar na praia pode ser também um ótimo exercício para os membros inferiores, e então ativando a funcionalidade das veias.

Jonathan Silva Viana

Nesse artigo te explicaremos o porque de doenças de pele comuns em climas frios existem. Clique para prosseguir a leitura.

Alguns fatores contribuem para que as doenças de pele apareçam. O principal deles é a diminuição da oleosidade natural da pele, que ajuda a protegê-la da penetração de bactérias, fungos, vírus e agentes que desencadeiam as alergias.

Durante o tempo frio, essa camada protetora da pele diminui porque suamos menos – isso faz com que as células que produzem a gordura trabalhem menos. E os banhos mais quentes e mais demorados também diminuem a proteção natural e tornam a pele ainda mais suscetível a irritações.

Jonathan Silva

Assim como devemos nos cuidar para ter o melhor sorriso, nós também devemos fazer o que for necessário para garantir de que os nossos itens de higiene bucal estejam prontos para utilizarmos.

1 – Qual o melhor cuidado com minha escova de dentes?

Para poder preservar a sua escova dental você de se certificar que deve deixa-la seca ao máximo antes de guarda-la. Você deve deixa-la secar por causa que ela pode se tornar um criadouro de microrganismos.

2 – Onde posso guardar minha escova de dentes?

Não guarde em sacolas plásticas ou toalhas. Você pode guardar sua escova de dentes dentro de um porta escovas, normalmente feito de plastico. É o tipo de recipiente mais adequando para evitar a estadia de bactérias no seu acessório de higiene.

3 – Qual o tempo de vida útil de uma escova de dentes?

A escova de dentes estando bem guardada e apropriada para o uso de sua higiene bucal, então, tendo em mente essas dicas, saiba que o uso de uma escova dental vai de 30 o uso. Se caso você utiliza algum aparelho de dentes, você deve estar ciente que o prazo de vida útil de uma escova de dentes é de 15 dias, pois o aparelho ajuda no desgaste da escova de dentes.

Jonathan Silva

Existem muitos mitos sobre saúde que nunca foram identificados até essa última década. Um dos mais famosos é o da gordura localizada. Clique para prosseguir a leitura.

De acordo com a pesquisadora Susan Fried, diretora do Centro de Pesquisa em Obesidade e Nutrição do estado de Boston, quando nós perdemos algum peso, certamente ficamos mais leves pelo nosso corpo todo na mesma proporção da distribuição da gordura localizada no corpo. Dessa forma, não há quaisquer tipo de dietas e de exercício capaz de causar diminuição das medidas em partes específicas do corpo.

O diretor e coordenador de pesquisas da saúde do Centro de Pesquisa em Obesidade e Educação da Temple University, Gary Foster critica muito as revistas de estética e saúde por estimularem a ilusão de que é real poder ficar mais leve em partes específicas do corpo. “Quando você começa a perder peso, isso acontece proporcionalmente por seu corpo todo, seja no seu pescoço, cintura, tornozelo ou circunferência. Você acaba menor, mas com a mesma forma corporal”, afirmou para entrevistadores.

Jonathan Silva

Você que está com interesse de perder quilos, já imaginou para onde vai sua reserva de gordura localizada? Bem, nesse artigo explicaremos o que você precisa saber a respeito de onde vai a sua gordura localizada. Clique para prosseguir a leitura.

Todos um dia nos tornamos mais pesados, isso quando nosso corpo absorve mais energia do que pode gastar e ainda armazena o excesso dentro das nossas células de gordura, que em seguida se expandem para poder abrigar todo conteúdo adicional. Quando mais comemos do que se faz por necessário durante um longo período de tempo, poderemos até forçar nosso corpo a então criar novas partículas adiposas. Porém, não há nenhum método caseiro e/ou natural para te ajudar a eliminar completamente esse tipo de tecido gorduroso.

Quando diminuímos o nosso consumo de alimentos calóricos e passamos a gastar cada vez mais energia com diversos exercícios físicos, todos nossos níveis de glicose carregados em nossa corrente sanguínea despencam e o corpo humano passa a transformar a gordura guardada em glicerina e ácidos graxos. E esse processo faz com que nossas células de gordura encolham e, dessa forma, você perde muito peso.

Mas esses pequenos armazéns de “energia” quando esvaziados continuam presentes no corpo, o que explica toda facilidade cruel com que nosso peso antigo poder se recuperar – o chamado efeito sanfona. Cirurgias de lipoaspiração são o único método reconhecido para remover todas partículas adiposas permanentemente, mas elas não são uma recomendação para pessoas obesas e não impedem a criação de novas células de gordura em todo e qualquer biotipo.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos tratar do melhor tipo de antisséptico bucal destinado a você. Clique para prosseguir.

Tipos de antissépticos enxaguantes:

Enxaguante Bucal

O que denominamos por enxaguantes bucais refrescam seu hálito e também colaboram na manutenção de saúde bucal, mas não substituem a típica rotina regular de escovação de dentes, nem mesmo o uso do fio dental. A maioria dos demais enxaguantes de venda em perfumarias e farmácias contêm ingredientes que refrescam o hálito, mas não têm flúor, a não ser que a etiqueta exiba o contrário.

Enxaguante com Flúor

Os enxaguantes com flúor protegem nossos dentes dos ácidos que são produzidos pela placa bacteriana. O flúor que está presente neste enxaguante se incorpora ao esmalte, tornando-o mais resistente a desminalização que é causada pela cárie. Este enxaguante não substitui a profiláxia dentária e nem do uso diário do fio dental.

Qual o melhor tipo de enxaguante bucal para você?

Incorporar enxaguantes bucais à sua rotina de cuidado com os dentes te ajuda a refrescar o hálito e a melhorar sua saúde bucal. A Oral-B tem à sua disposição uma variedade de enxaguantes bucais da melhor qualidade. É importante conhecer as opções disponíveis e quais ingredientes devem ser considerados na hora de poder escolher um enxaguante bucal. A seguir, te apresentamos alguns dos fatores para se levar em conta:

Antisséptico bucal líquido com ou sem álcool?

O álcool sempre está presente em uma alta quantidade de enxaguantes bucais disponíveis no mercado. Se por acaso você têm filhos pequenos ou adolescentes, ou possui em sua família um alcoólatra que esteja em processo de recuperação, talvez prefira um enxaguante bucal sem álcool para evitar qualquer problema. Oral-B recomenda usar o enxaguante Oral-B Pró-Saúde ou Oral-B Complete, ambos sem álcool na composição.

Sensibilidade a substância 

Aqueles que sofrem de sensibilidade dental ou que poder estar se recuperando de um procedimento dental, podem considerar que os ingredientes dos enxaguantes bucais que podem ser irritantes. Nesse caso é recomendado usar um enxaguante sem qualquer adição de álcool.

Controle da placa

Alguns dos enxaguantes contêm ingredientes anti-placa que, além de controlar o mau hálito ajudam a combater o acúmulo de placa nos dentes. Oral-B recomenda usar o enxaguante Oral-B Pro-Salud.
Muitos dentistas usar Oral-B Pró-Saúde para uma boca mais saudável e um hálito fresco e duradouro.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos te mostrar 6 marcas de cosméticos veganos que são os mais procurados em perfumarias atualmente. Clique para prosseguir a leitura.

Ekilibre

A marca Ekilibre nasceu em 2011 no estado do Pará e têm como missão elaborar os melhores produtos de higiene pessoal e também cosméticos que estejam em harmonia com o meio ambiente, que são totalmente naturais e que representassem bem nossa cultura brasileira. Toda a sua produção é feita de maneira sustentável, sendo uma marca com produtos totalmente animal-friendly e cruelity-free.

Herbia

A companhia herbia foi uma empresa de cosméticos veganos que nasceu em Joinville – SC no ano de 2005, a Herbia começou a produção de seus cosméticos de origem totalmente orgânica, sem adição animal isso através de cultivo próprio de suas plantas aromáticas. Com o seu objetivo de fazer produtos naturais e terapêuticos para trazer re-equilíbirio à seus clientes, a Herbia faz uso de apenas óleos essenciais orgânicos e cultivo sustentável.

Weleda

Essa já sendo uma empresa suíça com muito tempo de mercado (mais de 90 anos), a Weleda sempre se ancora nos princípios da Antroposofia, com foco em produtos farmacêuticos e cosméticos naturais com uma abordagem bem holística. Além de ser totalmente natural e vegana, também implementa soluções importantes para reequilíbrio com o meio ambiente como, por exemplo, o uso de energia eólica na produção dos cosméticos.

Lush

A empresa de cosméticos britânica Lush surgiu em 1994, quando uma botânica precisou desenvolver um produto para sua pele que era bem sensível, após uma irritação. Posteriormente ela criou a marca e trouxe várias inovações, tais como o shampoo sólido, em barra, barras de massagem, entre outras muitas novidades importantes para a área de cosméticos. Seus produtos possuem um cheirinho delicioso, característico da Lush. Todos os produtos são 100% veganos e não são testados em animais.

Vyvedas

A empresa de cosméticos nacional sempre está em busca nos produtos naturais proporcionar-lhe bem-estar e cuidados, com base na fitoterapia, tentando retornar a volta do prazer no contato com a natureza para com o usuário de seus produtos de beleza. Todos os seus produtos não possuem óleo mineral ou matéria-prima animal, com embalagens que são 100% recicláveis, fornecedores confiáveis e compromisso com o meio ambiente.

Sabonete da terra artesanal

Se quiser produtos produzidos de forma mais artesanal, a empresa de cosméticos Sal da Terra atende as suas expectativas. Todos cosméticos da empresa Sal da Terra são feitos com materiais 100% naturais. O cheiro dos produtos é derivado dos óleos essenciais utilizados. A marca de cosméticos produz até mesmo produtos para animais e para crianças. Todos os seus shampoos e condicionadores, inclusive, são permitidos para low e noo poo por não conterem parabenos e silicones insolúveis. E possuem uma linha específica de produtos veganos.

Jonathan Silva

Nesse artigo vamos falar sobre a vaselina sólida, que um material utilizado por profissionais da estética e saúde, clique mais para prosseguir.

Outro uso bastante comum é o caso de procedimentos que possam exigir que o paciente fique por muito tempo com a boca aberta (como extração de sisos ou tratamento de canal, por exemplo), ou se caso ele já chegue com a mucosa da boca e os lábios fiquem ressecados. Caso isso aconteça, a tendência é que a pele acabe rachando, o que não é recomendado. Como a vaselina serve também para hidratação desses locais, aplique antes e depois do procedimento. Recomende sempre a seu paciente que continue aplicando a vaselina sólida no local, para evitar feridas nos lábios por ressecamento.

Pois toda vez que você precisar da vaselina em pequenos locais, ou em caso de moldes, basta fazer o uso dela em sua versão líquida. Quando for preciso aplicá-la na pele do paciente, para lubrificar ou isolar aquela região de produtos que possam grudar ali, utilize a sólida, para que não escorra.

Jonathan Silva