Maneiras para combater e acabar com a celulite

downloadEla vai aparecendo aos poucos e dá um trabalho enorme para sumir – quando some. Inimiga das roupas mais curtas e pesadelo dos modelos justos, a celulite incomoda ainda mais no verão. O problema aprece quando os vasos sanguíneos são comprimidos, dificultando a nutrição celular e a retirada das toxinas dos tecidos. Fases de mudança hormonal, como a puberdade, a gravidez e a menopausa, quando há mais retenção de líquidos, tendem a piorar a situação. Continuar lendo

Mitos e Verdades sobre os Abdominais

downloadNa academia, no tapete da sala ou até com aparelhos específicos. Quem nunca tentou, pelo menos uma vez na vida, praticar abdominais? O abdominal é um ótimo exercício quando o objetivo é alcançar a famosa barriga tanquinho, mas ainda existe muita confusão quanto a sua verdadeira ação. Será que ele emagrece? Queima gordura? Fortalece os músculos? Descobrimos as respostas para essas e muitas outras dúvidas. Desvende a seguir os mitos e verdades do exercício abdominal. Continuar lendo

Como afinar o nariz com truques de maquiagem

downloadA rinoplastia está entre os principais procedimentos de cirurgia plástica realizados no Brasil, de acordo com a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps). Mas se você tem medo de entrar na faca, saiba que é possível aprender como afinar o nariz de maneira rápida e indolor, através da boa e velha maquiagem.
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Saiba quais benefícios as Pimentas oferecem

downloadForte, ardida, picante. Quando você ouve falar de pimenta com certeza lembra de pelo menos alguma dessas características. O que você não imaginava é que esse alimento pode trazer tantos benefícios para a saúde. Continuar lendo

Armas Contra Mau Hálito

imagesO hálito é o cheiro do ar que a pessoa expira pela boca. O hálito indesejável, característico ou repulsivo é chamado de mau hálito ou halitose. O mau hálito não é uma doença, mas sim um sintoma de que algo está errado com seu organismo. Continuar lendo

Benefícios do Açafrão

açafraoO açafrão da terra é uma raiz de origem indiana. No Brasil é conhecido também como açafroa ou cúrcuma. Entre todos os condimentos ligados a culinária, esse é o mais caro. De cor dourada viva, ele é usado como corante natural em muitos alimentos da indústria alimentícia, como a mostarda por exemplo. Seu sabor é muito agradável (um pouco amargo) e de fato deixa os pratos mais atrativos e saborosos. Continuar lendo

Limão Congelado

960063_764649790211696_1328096311_nSe você é daquelas pessoas que utilizam o último de cada elemento que tem na cozinha, então, não pode deixar de aprender a técnica do limão congelado.
É recomendada por muitos nutricionistas e até por chefes de cozinha que sabem que em um restaurante nada se desperdiça.
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Formigamento nas Pernas

downloadVocê costuma sentir formigamento nas pernas e pés e não sabe por quê? Normalmente, essa sensação não significa qualquer problema de saúde. Pode ser que você esteja na mesma posição há muito tempo ou tenha sido picado por um inseto. Mas esse sinal também pode ser sintoma de doenças graves. Então, se você não tiver uma explicação razoável ou detectar uma recorrência extraordinária, é bom procurar um médico. Continuar lendo

Obesidade Infantil

imagesA obesidade infantil é, segundo a Organização Mundial de Saúde, um dos problemas de saúde pública mais graves do século XXI, sobretudo nos chamados países em desenvolvimento. Em 2010, havia 42 milhões de crianças com sobrepeso em todo o mundo, das quais 35 milhões viviam em países em desenvolvimento. Continuar lendo

8 alimentos que devem ser evitados antes de dormir

carne-vermelha-450x324Justo nesta hora, o organismo se prepara para descansar e finalizar algumas tarefas que não são possíveis durante o dia, por isso, quando sobrecarregamos o corpo com alimentos muito pesados, pode-se alterar o metabolismo e a secreção de hormônios responsáveis pelo sono. Continuar lendo