Entorses

entorses-de-tornozeloAs torções ou distensões de ligamentos são mais comuns do que imaginamos. Elas não afetam apenas os atletas, e na verdade qualquer incidente doméstico pode provocar uma entorse. Continuar lendo

Pedra no Rim

imagesSó quem já teve pedra no rim sabe a dor que ela pode causar. Com tamanhos que variam de um caso para o outro, os cálculos são formados quando os níveis de minerais e sais dissolvidos na urina são excessivos. Mas você já parou para pensar por que isso acontece? A resposta pode estar no seu dia a dia. Continuar lendo

Puberdade precoce em meninos e meninas

pbA puberdade é uma fase comum na vida de qualquer pessoa, quando o corpo da criança começa a se desenvolver no corpo de um adulto. No entanto, esse período pode ser bem confuso, pois o corpo passa por diversas transformações e o adolescente não sabe. E o processo pode ser ainda mais delicado quando essas mudanças acabam ocorrendo mais cedo do que o previsto. Esse quadro é chamado de puberdade precoce.
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Candidíase

imagesA candidíase é uma infecção fúngica causada pelo crescimento excessivo de um tipo de fungo denominado Candida, geralmente Candida albicans. Esse fungo é normalmente encontrado em pequenas quantidades no corpo humano, não causando qualquer sintoma. Continuar lendo

Outras utilidades do Limão

limao01O limão é uma das frutas mais versáteis que existem. E não, não estamos falando apenas do uso do limão na culinária! O suco de limão é um ácido, um desinfetante natural, e uma potência nutricional. Seu perfume é perfeito para os seres humanos, mas um impedimento para as pragas. Continuar lendo

Massa Muscular

imagesA massa muscular faz parte da massa magra, podemos encontrar citações diferenciadas em relação aos músculos, como “massa muscular”, o que ocorre também quando se fala em ossos, onde há textos mencionando “massa óssea”.
É bastante comum ouvirmos falar que os exercícios promovem o ganho de massa magra, quando na verdade, ocorre um aumento de massa muscular.
Quanto mais gordura eliminarmos, mais massa magra fará parte do nosso corpo.
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Alimentos com zero calorias

10-alimentos-zero-caloriasO que é caloria?
Unidade de medida de energia originalmente definida como a quantidade de calor necessária para elevar a temperatura de um grama de água de 14,5º a 15,5ºC. A recomendação diária é de 2500 calorias para os homens e 2000 calorias para as mulheres.
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10 Tratamentos para Combater a Celulite

downloadNem mesmo as modelos de corpo mais sequinho conseguem escapar dela, atualmente. Horas sentadas, escorregões na dieta e alguma influência genética fazem deste o problema de beleza mais temido no cotidiano feminino. Continuar lendo

O que comer para evitar a TPM?

TPMOs sintomas de TPM (Tensão pré-menstrual) podem atrapalhar grande parte da sua rotina, e quem sofre com esse problema sabe muito bem do incômodo que a TPM pode causar. Muitas pessoas não sabem, mas o que você come durante esse período pode interferir significativamente no agravamento ou alívio dos sintomas de TPM. Continuar lendo