Dicas para ter unhas fortes

1Uma grande queixa entre as mulheres é a quebra das unhas. Ter unhas fortes e compridas não é tão fácil, mas é possível. Uma boa dica é começar a usar bases fortificadoras e anti-alérgicas, o mercado já disponibiliza esmaltes incolores com vitaminas E e B5 que podem ajudar no crescimento e fortalecimento.

As vitaminas que estão disponíveis nos esmaltes são um complemento importante, mas é melhor que ela esteja na alimentação, muitos casos de unhas fracas e quebradiças são resolvidos com uma alimentação balanceada, portanto fique de olho no que está ingerindo. Continuar lendo