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Arquivo do mês: março de 2016
Alimentos surpreendentes para combater a anemia
A anemia é um transtorno causado pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue, que ocorre principalmente pela falta de ferro ou uma má absorção deste componente.
Benefícios do Figo
Os figos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes e benefícios para a saúde, e se destacam principalmente por sua oferta de fibras, componente necessário para manter a boa digestão e a saúde cardíaca.
Alimentos que combatem a ansiedade
A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em relação ao que … Continue lendo
Publicado em Dicas de beleza
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Musculação
Difícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele … Continue lendo
Queda de cabelo: causas e soluções
A queda de cabelo é uma questão que preocupa tanto a homens quanto a mulheres. Ela envolve desde a perda leve do cabelo até a calvície.
Diferença entre nutrição, hidratação e restauração dos cabelos
É natural que amigas indiquem produtos de cabelos umas para as outras quando o resultado obtido é satisfatório. O problema é que, em alguns casos, o que faz bem para o cabelo de uma, não surte o mesmo efeito nas … Continue lendo
Publicado em Dicas de beleza
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6 ERVAS E ESPECIARIAS QUE SALVAM SUA PELE
Ingredientes tão naturais são capazes de fazer um bem enorme à nossa pele! Alguns tipos de ervas e de especiarias podem desempenhar um papel essencial em suas receitas favoritas, mas estas maravilhas naturais também podem ser ingredientes secretos em seu … Continue lendo
60% do nosso corpo é Água
Água compõe até 60% do corpo e é usada em todas as reações químicas, uma pessoa normal perde 2,6 litros por dia, a maioria pela urina e quase 60% da reposição se dá por bebidas, e o restante por alimentos.
Sal Marinho
Muitas são as dúvidas que surgem em torno do sal e sobre se é ou não possível consumi-lo nas refeições. Devido ao seu teor de sódio menor e seu refinamento, o sal marinho é recomendável para pessoas com problemas cardíacos, … Continue lendo