10 frutas típicas do Outono

downloadHoje vamos listar 10 frutas da estação que acabou de chegar: o Outono!
Sabemos que nas épocas mais fria do ano a tendência é escapar da dieta, pois o frio faz com que consumemos uma quantidade maior de calorias. Continue lendo

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Varizes e Tomates Verdes

downloadVarizes são veias dilatadas e insuficientes que se formam na superfície da pele, causam dor, inchaços nas pernas e cansaço. Continue lendo

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Benefícios do Chá de Jasmim

downloadO chá de jasmim é uma variedade de chá que tem sido consumida por gerações no sudeste da Ásia. Ele é feito por meio da infusão de chá verde com a fragrância das flores de jasmim. Continue lendo

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Porque não é recomendável usar sapatos em casa

sapateiraEsse artigo foi surgido por meio de uma pesquisa sobre, costumes de povos asiáticos que não permitem que visitantes entrem com os calçados da rua, apenas com meias ou um calçado apropriado. Vamos entender nesse artigo como funcionam para sua saúde e beleza essa pratica. Continue lendo

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Como recuperar a sua forma original e natural a cartilagem danificada pelo quadril e joelhos

cartilagemNesse artigo vamos lhe ajudar como você pode recuperar a forma original da cartilagem que foi danificada pelo tempo no seu quadril e joelhos.
Prossiga a leitura e saiba mais. Continue lendo

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Alimentos surpreendentes para combater a anemia

ovos-convencionaisA anemia é um transtorno causado pela diminuição da quantidade de hemoglobina no sangue, que ocorre principalmente pela falta de ferro ou uma má absorção deste componente. Continue lendo

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Benefícios do Figo

downloadOs figos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes e benefícios para a saúde, e se destacam principalmente por sua oferta de fibras, componente necessário para manter a boa digestão e a saúde cardíaca. Continue lendo

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Alimentos que combatem a ansiedade


downloadA ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais leveza, sem tanta angústia em relação ao que ainda está por vir. Continue lendo

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Musculação

PaginaWebsite-64-384-ImagemDifícil encontrar quem seja fanático por musculação, diferente do que acontece com corrida, natação ou ciclismo, por exemplo. O preconceito contra o treino baseado em repetições com cargas, no entanto, acaba colocando em segundo plano parte dos benefícios que ele oferece – deixar os músculos definidos e tonificados é só começo. Há aumento de gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo, fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente. Continue lendo

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Queda de cabelo: causas e soluções

queda-de-cabelo-em-mulheresA queda de cabelo é uma questão que preocupa tanto a homens quanto a mulheres. Ela envolve desde a perda leve do cabelo até a calvície. Continue lendo

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