Como a água do mar alivia no tratamento da insonia

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Um dia na praia, com todo o direito a banho nas correntes das águas dos mares, além de melhorar sua respiração, aliviar a tensão muscular e das articulações, por consequência a água salgada acaba nos sendo uma poderosa aliada para pessoas que sofrem de insônia ou sintomas de doenças que não permitem dormir. Com o corpo cada vez mais relaxado, além do barulho hipnotizante das ondas, nosso sono tende de ser mais pesado e revigorante.

Jonathan Silva

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